夫妻性愛養生的四個原則

　　性愛的保健作用是我們都知道的，所以現在越來越多的人都注重性愛的保健工作。但是并不是說堅持規律的性愛就可以了。還是需要注意性愛的養生，下面我們就看看性愛養生我們需要注意幾個原則。

　　1、以靜為強，心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的“心理準備”階段。

　　2、先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

　　3、先腎后心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。

　　4、五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合性愛的狀態。對男性來說，就是陰莖充分勃起(肝氣至)，陰莖粗大發熱(心氣至)，勃起堅硬持久(腎氣至)。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至)，眼瞼濕潤、含情脈脈(肝氣至)，低頭不語、鼻部微汗(肺氣至)，依偎男性、軀體依人(脾氣至)，陰戶開辟、陰液浸溢(腎氣至)。“五欲”即男方激發女方性欲的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方并緩緩搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

　　上面就是小編為大家介紹的兩性保健養生的原則，如果想擁有更加和諧親密的性愛，那么就需要遵守上面的原則。然后多注意自己的是否存在不良的行為和習慣。這樣就可以讓你們的兩性生活更加甜蜜溫馨了。