晨起纏綿后如何做好身體保健

　　現(xiàn)在越來越多的人比較享受早晨的性愛，因為可以給他們帶來不一樣的性愛體驗，可是早晨的纏綿之后，當(dāng)然不能夠忽略早點的重要性，因為這樣不僅是為了自己的身體健康著想，也會讓你們的一天都沉浸在甜蜜的回憶當(dāng)中。

　　“早餐后”推薦喝雞蛋大米粥

　　雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。

　　雞蛋，中醫(yī)認(rèn)為它味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰潤燥、養(yǎng)血息風(fēng)的作用。而它也是性生活后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，夫婦同房后吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢復(fù)體力。

　　這些優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高男性精子質(zhì)量，也是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。

　　數(shù)百年前，阿拉伯人就有著在新婚前一個星期餐餐吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的就是為保證新婚之夜性愛的美滿。在我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。

　　有性學(xué)專家強調(diào)，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　清晨房事前后都需喝杯水

　　性長期處于缺水狀態(tài)，會使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時運輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水。

　　性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

　　而有些女性抱怨，在結(jié)婚前，從來沒有得過尿道炎;可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。她們認(rèn)為這和過夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。

　　女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細(xì)菌向上逆行，經(jīng)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。

　　為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。

　　如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復(fù)過性生活，這對防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。

　　補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過后，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

　　早晨性愛確實可以讓我們的性愛增添別樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之后的兩性保健，要不然就可能會產(chǎn)生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。