女孩青春期 該如何呵護乳房

　　青春期的女孩，是一朵還沒有綻放的花骨朵，身心都沒有完全的成熟。這個時候的女孩，女人的兩性標致--乳房，也開始了初期的發育。女人的乳房，是身體最重要的部位之一，尤其是在乳房發育的初期，也就是青春期的時候，對它的呵護是非常重要的，小編今天就交大家一下女孩們應該怎么樣去呵護乳房。

　　(l)少女不應束胸

　　處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。

　　第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

　　第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。

　　第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

　　(2)配戴合適的胸罩

　　乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。

　　看完小編的介紹，女孩們都明白了怎么去做了嗎?只有在青春期的時候，懂得了怎么去呵護自己的乳房，才能在長大后不會后悔自己青春期的不作為。小編想告訴女孩們青春期需要注意的事情有很多，一定不要忽略自己身體的健康。不要因為對兩性知識的無知給自己的未來埋下一些隱患。