巧吃食物催情加強“性”福感

　　哪些食物可以幫助你催情?很多人想讓性生活變得更加激烈甜蜜，甚至會使用一些催情的藥物，實際上最容易產生比較大的副作用，所以并不建議使用，下面小編要為大家推薦的是可以幫助你起到催情的食物。

　　富含維他命B的食物

　　某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。能使人吃出性欲的食物，它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出性欲來。

　　含維他命E的食物

　　維他命E被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防并改善這種狀況。

　　食物的利害“性”關系：民間的“催情”食譜

　　又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

　　雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”

　　雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質組成相近。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

　　通過食物的方法達到催情的目的不會產生副作用，也不會給我們身體帶來影響，所以說這是比較好的，因為我們都不要如果盲目的使用一些催情藥物，避免它影響到自己的性能力甚至還會兩性生殖健康帶來傷害。

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