性愛的疲勞感怎樣快速緩解？

　　很多男人在性愛后都會感覺到身體里面散發出來的疲勞的感覺，相信這是很多男性都會存在的兩性體驗，那么對于男人來說，怎樣緩解性愛后的疲勞感呢?下面讓小編來給大家解答吧。

　　性生活時，男性從性興奮期到高潮期，會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加速體能消耗，增強代謝。對男性來說，性生活后的疲勞感，主要是射精后，控制排出精液的腦脊髓反射機能馬上松弛下來的結果。這個松弛的時間，與年齡和身體狀況有關，年輕人和經常運動的人恢復得較快。

　　埃米表示，性愛后適當的拉伸脊背，能增強脊髓神經的運動功能，幫助消除疲勞。所以，男性不妨在床上伸幾個懶腰，或者后背先弓起再放松。

　　最為有效的緩解疲勞的方式就是讓自己的身體多多的參加一些體育運動，提升自己的身體素質，只有本錢雄厚了，干起事來才能夠更加的精力無限，而且上述說到的一些方法也是非常值得男性們所學習的妙招。

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