高溫來(lái)襲要避免性生活過度

　　高溫天氣，其實(shí)也是性欲比較高漲的一個(gè)季節(jié)，但是也是最容易讓自己的出現(xiàn)問題的一個(gè)季節(jié)，所以說(shuō)在這個(gè)時(shí)候我們就必須注重做好兩性生殖健康的保健，那么下面就看看高溫來(lái)襲你需要注意的性生活保健。

　　1、性功能障礙

　　縱欲過度，對(duì)身體造成的損害非常大，最容易導(dǎo)致的就是性功能障礙。一般來(lái)說(shuō)，勃起功能障礙有兩種，一種是身體器官發(fā)生了病變，但這種只占到百分之十左右的比例。而另一種功能性勃起障礙占到了大多數(shù)，這種病人的身體器官并沒有病變，只是身體形成一種特殊病理性神經(jīng)反射。

　　我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，腎是生命之本。腎氣虛，則由于縱欲過度，造成精氣外泄，腎氣不足，導(dǎo)致整個(gè)人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會(huì)引發(fā)失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現(xiàn)勃起功能障礙的現(xiàn)象。

　　2、避免性生活過度

　　無(wú)論是任何年齡段的人，都要避免性生活過度，尤其是年輕人。年輕人，總是仗著自己的身體好，年富力強(qiáng)，對(duì)性生活就會(huì)過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過重，性器官長(zhǎng)期充血，沒有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長(zhǎng)期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

　　此外，專家還提醒青少年不要過早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會(huì)加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙。

　　3、如何正確對(duì)待

　　不少人，都會(huì)把一些病癥，當(dāng)成簡(jiǎn)單的性欲過度對(duì)待，但這樣是不對(duì)的。年輕人的性生活，一般以每周不超過兩次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。因?yàn)榭v欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運(yùn)動(dòng)。同時(shí)不要喝酒，不吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果，還可以食用一些藥膳調(diào)理。

　　其實(shí)很多人在生活中會(huì)經(jīng)常性的忽略了這些兩性生殖的保健問題，所以說(shuō)可能一不注意，就容易讓自己的身體受到傷害，因此建議大家看了上面的介紹之后，能夠更加注重自己的性生活保健，避免性生活過度。

推薦閱讀：性愛中透露出的疾病要當(dāng)心