辦公室白領久坐容易影響性功能
很多人都羨慕辦公室白領的工作環境，不需要日曬雨淋，而且薪資高，但其實辦公室的白領要面對很多的健康問題，尤其是久坐的上班族，會不知不覺中給自己的性能力帶來很大傷害，因此在工作中一定要注意。
從男性生理健康的角度來說，長時間坐著不動，對褲襠里的家伙們那是一種嚴重的壓迫，不管好自己的褲襠，后果很嚴重。
據醫學研究發現，習慣久座的男人發生勃起障礙是勤于運動的男人的2倍。中醫認為“久坐傷肉”。久坐缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部沖血，引發前列腺發炎。特別是坐在軟沙發上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈回流不暢，陰部血液微循環受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜、下腹部鈍痛。
而且久坐讓睪丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢，使睪酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育癥，甚至于發生睪丸壞死。
因此辦公室男性應該注意生活保健：每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所;因工作需要經常座著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲;生活中還應注意限酒，忌食辛辣;等等。
原因：白領女性，由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的貴偷，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。
對策：上班族每天至少應該活動30分鐘。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時不乘電梯，走樓梯;在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果你能抽得出更多的時間，建議你不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
久坐不動的女性，還容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失掉等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失掉，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。
通過上面的介紹我們可以了解到，不管是男性還是女性?如果長期的久坐，就會給他們的身體健康還有生殖健康帶來很大的傷害，所以希望大家都能夠注意這些兩性保健問題，經常的活動鍛煉。
