預防流產需要注意的七個關鍵點

　　擁用一個健康的寶寶一直以來都是一個幸福家庭的關鍵。在兩性之間意外流產是個禁忌的話題。那么要如何避免意外流產呢?預防流產都需要做些什么呢?其實一般來廛講面對此類問題，只要掌握了一些日常生活必備的小常識后，就可以避免了。當然也就不再會危害到寶寶的健康了。

　　1.節制兩性的性生活。

　　性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

　　2.防止外傷。

　　出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高。

　　3.攝取均衡的營養。

　　遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。

　　4.充分的休息，切勿過度勞累。

　　不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物。