預防流產的7個注意事項

　　女性朋友在有了寶寶之后往往會格外的注意，那么一般來講面對此類問題，我們應該如何做到合理有效的預防呢?下面我們就來看看預防流產的日常注意事項都有哪些?這樣一來，掌握了這些日常注意事項后就不會危害到寶寶的健康了。

　　對于已經懷孕的偏瘦女性來說，不要做大量的運動，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流產的危險會大大降低。而據研究顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產率比不服用維生素補品的低50%。另外，妊娠后尤其是早期，應該注意7點：

　　1.節制兩性的性生活。

　　性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮，在孕早期，胎盤的附著尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

　　2.防止外傷。

　　出門最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作，如登高。

　　3.攝取均衡的營養。

　　遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。