生活壓力大的如今，你如何提高做愛的質量？

夫妻結婚幾年，生活壓力大，上班累，如今話題，如何能提高做愛的質量？下面我給大家介紹幾種方法，大家不妨試試，也許會有不一樣的激情。   1.換個花樣：創新一些刺激的性愛小游戲，像“掃雷法”就很適合對自己身材不夠自信的女生。所謂“掃雷法”，就是讓伴侶用布蒙住雙眼，用類似羽毛、頭發的物件從他赤裸的肌膚上輕輕滑過，讓他猜物件名，猜對了才可以解下布，換自己依法炮制。注意撫摸時要掌握他身體的“地雷區”。其實，女人偶爾主動，是一支不可替代的超劑量的“興奮劑”。 2.休息好了做：由于社會、家庭、工作壓力的影響，太累、太困成了不愿做愛的普遍理由，首先要學會互相按摩點燃彼此欲望。如果你倆工作很忙、很累，輕松空閑的時間有限，就不要刻意強調性愛的數量，而應注意提升它的質量，在難得的雙休日，嘗試著半天不出門，休息充分后再耳鬢廝磨，有孩子的夫婦，提前一晚把孩子送到父母家，互相給對方疲憊的身體按摩也是不錯的辦法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油為對方身體上的愉悅點按摩放松，既能去除疲勞，又能點燃對彼此的欲望。   3.留出私房話的時間：感情關系不和諧，哪還有心思享受云雨呢？與其說是你單方面性功能產生障礙，還不如說是感情發生障礙，而這種障礙會直接影響到兩人的性和諧度。建議首先解決孩子的問題。雇個保姆或是讓父母幫幫忙，都比自己一人承擔更能解放時間和情緒。為什么不能和伴侶巧妙傾訴你的抱怨呢？在和老公的私房話時間，不妨把你超負荷的家務量列出來，用撒嬌的口吻和老公制定分工原則。   4.女人引導男人：對性愛，我們當然可以要求，但是總是指責，他和她怎么還會對性愛有激情？況且男人一緊張，就容易永“垂”不朽。如果他一直不得要領，別急，不妨用你的手帶領他的手和嘴，一起尋找你身上的敏感點和最讓你舒服的姿勢。同時，在他進步的時候適時來點兒鼓勵和夸獎。