夫妻自述的1周性高潮經(jīng)歷

 第1天：性交前盡量接近達(dá)到高潮

保證女性在性交時(shí)能接近達(dá)到高潮的最基本的方法是：拖延陰莖插入的時(shí)間，直到她的性興奮都被喚醒，達(dá)到高潮的臨界點(diǎn)時(shí)再插入。引導(dǎo)他的手，他的嘴，到任何能使你到達(dá)高潮邊緣的地方上，然后讓他進(jìn)入你的身體。體會(huì)：她說：不知道該說什么好了，這是一個(gè)很奏效的方法。成功了。他說：太棒了，語言無法形容。第2天：自己給自己當(dāng)幫手，加大摩擦力度把食指和中指成V型放在陰蒂上，性交時(shí)輕輕愛撫，他幾乎不會(huì)感覺到你手指的存在，而額外增加的摩擦力度卻能使你受益。體會(huì)：她說：我發(fā)現(xiàn)做V字型移動(dòng)既簡(jiǎn)單也不易被發(fā)現(xiàn)。他說：我對(duì)這種做法不怎么喜歡，為此我還要控制自己的速度。盡管她達(dá)到了高潮，但是我覺得這并不能算真正的成功。第3天：準(zhǔn)備一些輔助工具性交時(shí)用枕頭把臀部墊起來，能幫助你獲得需要的最大性刺激。耐心調(diào)整位置，直到找到讓你感到最舒服的點(diǎn)。體會(huì)：她說：一個(gè)枕頭對(duì)我來說正合適。這種高度讓我在做愛時(shí)，感到好像那個(gè)部位沖到了最前面，這與以往的感覺有很大的不同。他說：妙極了！第5天：女上位式大多數(shù)女性采用這種姿勢(shì)都比其他姿勢(shì)更容易獲得高潮。體會(huì)：她說：起初我認(rèn)為自己會(huì)很難為情，事實(shí)上卻沒有。做這種姿勢(shì)很正常。他說：這個(gè)姿勢(shì)我很喜歡。這是我看到的她最性感、最能讓我產(chǎn)生欲望的時(shí)刻。第7天：每天用5～15分鐘做凱格爾運(yùn)動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)能夠讓女性強(qiáng)壯那塊在性交時(shí)達(dá)到高潮的肌肉，還有助于讓你和他到達(dá)“七重天”。不要擔(dān)心，這種練習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單：1. PC肌位于控制小便流量的位置。收縮PC肌20次。一次收縮的時(shí)間大約1秒鐘。