拿什么拯救脆弱的膝蓋：穿鞋、姿勢和飲食都很重要？
參考消息網8月18日報道 外媒稱，保護膝蓋一直是運動達人的重要課題，五招方法可以幫你解決膝蓋疼痛的煩惱。
據英國《衛報》網站8月11日報道，不僅僅是拉伸，通過運動和飲食的結合，實施以下方法都可以保證人們在鍛煉時減少對膝蓋的損傷。
保持健康體重
特許理療師勞拉
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- 編輯：李娜
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