例假后幾天可以同房

例假也就是人們常說的月經，是女性的生理特征。由于在月經期間陰道的抗菌能力下降，因此是不能性生活的。那么月經完后幾天可以同房呢？正常情況下，干凈后的第三天就可以恢復性生活了，這樣能避免一些不必要的麻煩。

月經來潮時，子宮內膜脫落，子宮腔內出現大量創面出血，血經由宮腔從陰道流出，這就是人們常說的“經血”。此后，創面處又會很快長出新的子宮內膜，等創面長好后，陰道流血自然就會停止，月經也就干凈了。一般來說，女性每次月經期約3-5天，第一天經血不多，第2-3天經血最多，以后逐漸減少。

而女性月經后2-3天，子宮內膜已經逐漸的恢復，對女性造成感染的幾率相對較小，還有一方面的因素就是月經完后的3-7天為女性安全期，懷孕幾率也是比較小的，但也不能排除懷孕的可能。因此若暫時無生育計劃，應做好避孕措施。

經期的注意事項：

因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。

飲酒，同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。