過性生活應(yīng)該注意哪些問題

但凡結(jié)了婚的人，都會(huì)有一些性生活的經(jīng)驗(yàn)，完美的性生活可以加深夫妻雙方的感情，促使婚姻家庭更加和諧，也是夫妻爭(zhēng)吵的“有效和解劑”。然而，性生活中，不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀?huì)導(dǎo)致一些性生活硬傷出現(xiàn)。你的性生活中出現(xiàn)過這些硬傷嗎?你不妨了解一下過性生活應(yīng)該注意哪些問題？這樣可以預(yù)防性生活硬傷的發(fā)生。

一、過性生活應(yīng)該注意顧忌對(duì)方的感受，如果只顧及自己，這樣的性生活絕對(duì)不能算和諧美滿。

二、動(dòng)作不宜過大。動(dòng)作太大是導(dǎo)致性生活受傷的主要原因，最后只會(huì)不歡而散。

三、性生活時(shí)間不宜過長(zhǎng)，也不宜過頻，否則容易傷精傷身。

另外，過性生活的時(shí)候，還需注意預(yù)防以下這些硬傷。

1、耳環(huán)傷。激情中，耳環(huán)往往會(huì)刺痛或扎傷耳朵，但最要命的是耳環(huán)撕裂耳朵，而后耳垂出血不止。這時(shí)應(yīng)趕緊用一團(tuán)衛(wèi)生棉或一塊軟布或干凈的餐巾紙壓按出血處，一般一兩分鐘就會(huì)好。如果還是出血，趕緊去醫(yī)院，不過得先穿好衣服。

2、腿筋傷。最常見的是性交時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素�！�

3、臀筋傷。有人在做愛中，突然自臀部循大腿后側(cè)(中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng))，與內(nèi)側(cè)(中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng))而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強(qiáng)忍著不準(zhǔn)尿出來的動(dòng)作一般，腰也彎不得，腳也移動(dòng)不了半步，仿佛被繩子綁住或筋被抽掉一般。

4、 腳筋傷。“腳筋傷”就是腳足部抽筋，多半是因?yàn)槟_習(xí)慣了自己的位置，而一時(shí)將其置于一個(gè)并不常用的位置，時(shí)間稍長(zhǎng)便不適應(yīng)了。營(yíng)養(yǎng)專家建議，如果經(jīng)常腳抽筋，有缺鈣嫌疑。去醫(yī)院查查你的血鈣水平是否正常，平時(shí)每天一片鈣片對(duì)身體大有裨益。

5、隔膜傷。一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易;但有時(shí)比較劇烈的性動(dòng)作會(huì)將陰道隔膜推向深處，以至于難以取出。推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部(像分娩時(shí)那樣)，陰道隔膜就會(huì)被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。如果此法不奏效應(yīng)即刻到醫(yī)院，否則留在體內(nèi)超過24小時(shí)易誘發(fā)感染。　

6、孕具傷。幾乎所有的已婚者都經(jīng)歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張。正確的做法是在72小時(shí)內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗陰道，那樣反而會(huì)把精子推向深處。

7、 陰囊傷。所謂“陰囊傷”，是有的男性恣情縱欲，追求一時(shí)的快感和滿足時(shí)，感到陰囊沉重下墜，或脹滿不適，以至伴有隱痛。相反，有的男子禁欲時(shí)間過長(zhǎng)或房事過少，精滿而不泄，久之使性器官處于充血淤血狀態(tài)，從而誘發(fā)陰囊墜脹等癥狀。一般無需特殊處理，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止過度疲勞。

8、 過敏傷。暫時(shí)不想生育的夫婦，常常采用避孕套避孕。但個(gè)別人戴避孕套后，會(huì)出現(xiàn)過敏。陰莖頭發(fā)紅、作癢、刺痛，甚至還會(huì)潰破、糜爛。如果發(fā)生這種情況，口服抗過敏藥就可解決。還可以用清水清洗患處，但千萬不要用手搔抓，或用熱水燙洗，用肥皂涂擦。

9、 精液傷。有些女子在房事中會(huì)遭受精液過敏的傷害。精液過敏的常見表現(xiàn)是交合后15分鐘左右，女性面部潮紅、鼻塞、打噴嚏、外陰部及周身痛癢難忍，陰唇上出現(xiàn)等麻疹，陰道分泌物驟然增多，大約可持續(xù)2個(gè)小時(shí)，以后每次性交后反應(yīng)依然。個(gè)別人除上述癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)眼皮腫脹、全身等麻疹等現(xiàn)象。

10、尿路傷。“尿路傷”就是尿路感染。一般說來，性生活過度最易造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。由于女性尿路短，又與陰道、肛門相毗鄰，如果房事時(shí)不注意清潔會(huì)陰，以及性交本身對(duì)尿道口的機(jī)械性刺激和擠壓，隱匿在會(huì)陰部的細(xì)菌和來自配偶外生殖器的細(xì)菌就會(huì)侵入尿道，繼而循尿道上行至膀胱，引起尿頻、尿急、尿癰。嚴(yán)重者由于尿道痙攣，還會(huì)出現(xiàn)下腹部墜痛、腰部酸痛等癥狀。有時(shí)還會(huì)伴有發(fā)熱、畏寒。

11、盆腔傷。女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)樣的疼痛”�！�

12、臂扭傷。你為她解開胸罩平均用時(shí)可能只需要27秒，但如果她自己不小心出現(xiàn)“臂扭傷”，就別惜時(shí)如金了。這回我們要向攀巖運(yùn)動(dòng)員請(qǐng)教，因臥室里的情況與他們經(jīng)常面對(duì)的如出一轍。

13、夾痛傷。據(jù)美國(guó)性學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)：每年約有一萬例房事中的傷痛來自褲子拉鏈，其中有陰莖、乳頭和陰毛等。當(dāng)你解開拉鏈的時(shí)候，千萬不要急，夾住了可就不好玩了。不但一時(shí)難以解開，而且那痛還真有點(diǎn)撕心裂肺，更不用說多尷尬了。

14、背扭傷。房事中，無論什么原因或姿勢(shì)造成了背部扭傷而疼痛時(shí)，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的，但是性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性。

15、頸扭傷。29歲的亨利在一個(gè)夏夜的性生活過程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事后疼痛難忍。　

16、 碰頭傷。當(dāng)情至激烈時(shí)和不小心兩頭相撞是最常見的事，尤其是采用面對(duì)面姿勢(shì)時(shí)。蘇珊與邁克的一次交歡中，倆人無意中的激撞讓邁克出現(xiàn)了紅腫，蘇珊的額部甚至出了血。為此，邁克特地咨詢了對(duì)付相關(guān)傷痛的專業(yè)人士，不是情圣，而是籃球隊(duì)教練。

17、壓迫傷。抱得太緊會(huì)對(duì)頭部尤其是頸部造成壓迫傷害，頭頸是頸動(dòng)脈和氣管穿過的狹窄部位，若是激情時(shí)壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無論誰身體在上時(shí)都不要壓到對(duì)方頭頸。

為了保證性生活的質(zhì)量，注意以上這些問題都是有必要的，腎虛的朋友也要注意補(bǔ)腎哦，在這里可以幫大家推薦海狗油、御品騎士，都是不錯(cuò)男性營(yíng)養(yǎng)保健食品，具有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)身作用，有需要的朋友可以試試。