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    女人導致月經失調的原因

    • 來源:互聯網
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    • 2014-12-19
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        便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈后,子宮頸會被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發生子宮后傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置,就會發生腰痛、月經紊亂。

        便秘

        4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。

        3.少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用,盡量避免多種電器同時開啟使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻;

        2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然最好不要長時間使用手機;

        1.日常操作電腦時,要做好防護這些電磁波的長期作用;

        溫馨小貼士

        各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調。 經期不宜做的8件事

        電磁波

    女人導致月經失調的原因


    女人導致月經失調的原因

        2.不妨在食譜上添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子,另外,醋、醬、植物油、辣胡椒等調料及火燉牛肉、雞肉高湯,這些食物對此種情況引起的月經不調有一定作用。

        1.經期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。

        溫馨小貼士

        女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經

        貪涼

        2.多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、包菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

        1.緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳跑步,每周進行一至二次,每次30分鐘。

        溫馨小貼士

        正值生育年齡的女性,如長期處于壓力下,會抑制下丘腦垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經就會開始紊亂。同樣,長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經。

        壓力

        許多女人發生月經失調后,只是從子宮發育不全,急慢性盆腔炎子宮肌瘤婦科疾病去考慮,而忽視了生活因素。殊不知,許多你往往沒意識到的不良習慣,都可能是導致月經失調的原因。

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