男人上床前千萬別做三件事

　　每一個男性都希望自己在兩性生活中可以有一個完美的表現，這個時候除了具備性能力之外，上床之前的一些禁忌也是需要注意的，下面小編為大家總結一下男人上床之前不能做的事。

　　一忌娛樂過度。

　　性格易于興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽，勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情。

　　二忌飽食。

　　晚飯不要過晚，也不應吃得過飽，七八成飽即可。調料不宜用得過重，應該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧，保持大便通暢。睡前不要吃東西，以免加重胃腸負擔。

　　三忌抽煙飲茶喝咖啡。

　　晚上不宜吸煙、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料，也不要喝過多的飲料或流汁。煙、茶和咖啡等會刺激大腦，使大腦不易進入抑制狀態。而飲服過多流汁會導致小便次數增加，不利于再次入睡。

　　如果你希望自己在心愛的人面前表現出自己的男性魅力，那么這些保健原則是一定要遵守的，因為只有注意這些禁忌，關注自己的性能力保健，這樣才可以幫助你在床上有一個更加完美的表現。

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