保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可預(yù)防性冷淡

　　運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，提高我們的免疫力，對預(yù)防疾病是一個(gè)非常好的方法，而且事實(shí)上，如果你能夠有運(yùn)動(dòng)這樣的一個(gè)習(xí)慣，是可以更好的預(yù)防性冷淡的出現(xiàn)的，也就是說運(yùn)動(dòng)可以提高你的性能力。

　　增強(qiáng)心肺，長保性欲

　　如果女士想你的伴侶性能力增強(qiáng)，或者做愛時(shí)氣勢磅礴，就應(yīng)該多鼓勵(lì)他做運(yùn)動(dòng)。

　　根據(jù)醫(yī)生建議，男士們做適量運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。新陳代謝正常，精神自然爽利。

　　但大家不要誤會(huì) -- 正常，不代表做愛會(huì)持久，但至少可以保持正常性欲啦

　　血液循環(huán)防性冷感

　　男人多做運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)性欲，而女人則可以令血液循環(huán)加快 -- 有什么好?當(dāng)然是可以避免或減低性冷感情況出現(xiàn)啦。

　　歐美多份女性醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，平日定時(shí)做運(yùn)動(dòng)的女性，出現(xiàn)性冷感的機(jī)會(huì)比不做運(yùn)動(dòng)的少七成，主要是由于血液循環(huán)，可以令神經(jīng)反映變得敏銳。當(dāng)一有身體接觸，自然就會(huì)興奮，哪里會(huì)有性冷感呢?

　　足夠營養(yǎng)，增持久力

　　男女習(xí)慣了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，自然胃口大增。這個(gè)時(shí)候，就要攝取足夠的營養(yǎng)去補(bǔ)充體力。

　　據(jù)一些中醫(yī)表示，腰果、雞蛋、鮮奶都是最常接觸而又有高營養(yǎng)的食品。此外，在日常飲食方面，三餐不宜吃得過飽，應(yīng)保持七成飽的狀態(tài)，這樣可以長期精神爽利，且高度集中，有助提升性興奮及女性快感。

　　上面全是關(guān)于運(yùn)動(dòng)對性能力的一個(gè)影響，可能在生活中很多人對運(yùn)動(dòng)的理解就局限于，保證身體健康上面，不會(huì)去在意運(yùn)動(dòng)是否和兩性能力有什么樣的關(guān)系，看了上面的介紹之后，那么大家應(yīng)該知道運(yùn)動(dòng)的一個(gè)必要性了吧!