五個因素會導致性欲減退

　　隨著社會的壓力過大，工作、家庭的煩惱，越來越多的人感到力不從心了。這現象明顯的表現在性欲上，很多人都有性欲減退的毛病，不要以為這不是大事，如果一個人長期沒有一個健康的兩性生活，那么他無論是在身體上還是心理上，都會出現毛病。

　　一、情緒：

　　人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。

　　二、營養：

　　營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對男子影響尤重。相反，充足、齊全的營養，特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

　　三、嗜煙酒：

　　長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據研究，大量飲酒可引起血管擴張，血流和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

　　四、藥物：

　　長期或大量服用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療，也可導致性欲降低。

　　五、居住條件：

　　居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環境里，不僅會引起心緒不佳，而且由于室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。

　　所以，長期的性欲減退，不但影響了你和另一半之間的感情，也使得你的身體和精神出現了巨大的問題，因此，小編希望每個人都能正確對待自己的兩性生活，盡早發現問題，然后解決問題，小編相信性欲減退的想象一定能夠緩解。