“殘害”我們49年的眼保健操 到底有沒有用？

　　南京曾有學校暫停過眼保健操

　　老師們對眼保健操效果也存在爭議——

　　南京曾有學校暫停過眼保健操

　　眼保健操中，很多人聽過這么一句話：“為革命保護視力，預防近視。”這就是“1972年版眼保健操”的開場白。據了解，這套眼保健操是1963 年由北京醫學院(現北京大學醫學部)體育教研室劉世銘主任自創的。而如今南京小學生做的眼保健操，已經沒有開頭那句話，但是眼保健操的內容則沒有變。第一節揉天應穴;第二節擠按睛明穴;第三節揉四白穴;第四節按太陽穴、輪刮眼眶。整個操大約為5分鐘，每天兩次。

　　“五節”新版本一直未用

　　2009年，在1972年版的眼保健操推行了37年后，曾有過一次改版試點，當時給出的理由是，青少年體質發生了一些改變，導致近視的原因也與過去有所不同。新版的眼保健操從四節變為五節，甚至有腳趾抓地這樣特殊的形式。不過，這個版本只是試點，未在全國全面推廣。

　　南京市中小學衛生保健所所長蘇立新表示：“因為那是一次試點，效果也沒有得到驗證，所以現在南京的學生還是做的原來版本的眼保健操。”

　　有的老師認為有效果

　　“我在小學時候就是做的這套眼保健操，我們那時候都非常認真在做，戴眼鏡的同學很少。”南京姜家園小學保健老師黃冬梅說，自己小學時代的同學眼睛都很好，自己小學畢業后才近視。“我至今還是在堅持做眼保健操。”黃冬梅每次感到眼睛疲累，就會做眼保健操，感覺是很舒服，做完再看東西也覺得比較清楚。“我也把自己的感受和學生分享了，希望他們也能把眼保健操做到位。”

　　南京火瓦巷小學保健老師朱進說，她手把手教過一年級的孩子做眼保健操。“哪怕是閉目養神也是一種休息，穴位按揉到位，至少能舒緩疲勞。”朱進說，現在老師教學生護眼知識，不僅是要求學生正確地做眼保健操，而且還要求少吃甜食，少用電腦，讀書寫字的光線不宜太強或太弱。“現在影響視力的因素太多。”

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