我國(guó)職場(chǎng)人近九成感覺睡眠不足 公務(wù)員比例最低

　　調(diào)查顯示，只有6.5%的職場(chǎng)人堅(jiān)持按時(shí)就寢，而推遲就寢時(shí)間的最大理由是休閑娛樂活動(dòng);逾八成人存在入睡困難、睡不踏實(shí)、多夢(mèng)等“睡眠亞健康”狀況;近九成人感覺睡眠不足，其中廣告/傳媒人最缺充足的睡眠，相對(duì)而言，感到睡眠不足比例最少的一類群體是黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員。

　　人世間最幸福的事情是什么?睡覺睡到自然醒，數(shù)錢數(shù)到手抽筋。然而對(duì)于相當(dāng)一部分職場(chǎng)人來說，前一個(gè)愿望恐怕更難實(shí)現(xiàn)。本刊調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天清晨，能夠睡到“自然醒”的職場(chǎng)人還不到四成，近六成人要在刺耳的鬧鐘聲中做出艱難的決定。

　　不止如此，睡不著覺、睡不好覺、沒時(shí)間睡覺的職場(chǎng)人大有人在。

　　睡眠、飲食和性，是人的三大基本功能，任何一個(gè)功能受損，健康就會(huì)受到影響。然而快車道上的中國(guó)，生活節(jié)奏不斷加快，忽視睡眠、擠壓睡眠時(shí)間的人也越來越多。

　　3月21日是世界睡眠日。2011年3月初，《小康》雜志社中國(guó)全面小康研究中心聯(lián)合清華大學(xué)媒介調(diào)查實(shí)驗(yàn)室在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“中國(guó)職場(chǎng)人士睡眠健康調(diào)查”。本次調(diào)查采用了基于實(shí)名制的NetTouch網(wǎng)絡(luò)調(diào)研方法，在中國(guó)的東、中、西部抽取了14個(gè)調(diào)查城市，分別是北京、上海、廣深(廣州或深圳)、杭州、南京、鄭州、武漢、長(zhǎng)沙、太原、成都、重慶、西安、昆明和呼和浩特。樣本的東、中、西部分布為：38.9%、27.5%、33.6%。

　　調(diào)查選取了十個(gè)比較有代表性的中產(chǎn)職業(yè)人群，分別是：黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員、金融/保險(xiǎn)從業(yè)者、IT人士、廣告/傳媒人、醫(yī)務(wù)工作者、教育工作者、法律工作者、私營(yíng)企業(yè)者、職業(yè)經(jīng)理人、科研人員。

　　受訪者的年齡以20歲至50歲的中青年為主，占比92.4%，其中20～29歲、30～39歲和40～49歲的受訪者分別占36.2%、35.2%和21%。受教育程度以接受了大學(xué)本科及以上教育為主，其中大學(xué)本科學(xué)歷占52.6%，研究生及以上學(xué)歷占22.9%。

　　調(diào)查顯示，逾八成(83.9%)受訪者表示自己存在入睡困難、睡不踏實(shí)、多夢(mèng)等“睡眠亞健康”狀況。近九成(86.7%)受訪者感覺自己的實(shí)際睡眠時(shí)間與理想睡眠時(shí)間有差距，睡不夠覺。其中，廣告/傳媒人在十個(gè)中產(chǎn)職業(yè)人群中最缺充足的睡眠，相對(duì)而言，黨政機(jī)關(guān)公務(wù)員感到睡眠不足的比例最少。

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