立秋后應(yīng)及時(shí)“治未病” 預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病

　　今年夏天，武漢依舊不負(fù)火爐之名，氣溫連創(chuàng)新高，而武漢人不懼高溫，涼水沖澡，空調(diào)岔吹，再來(lái)半個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜，一碗綠豆湯，這就過(guò)了個(gè)爽快的夏天。然而，上周立秋后，很多人開始感覺(jué)到胃腸不適、口干舌燥甚至渾身酸痛。人們不解，為何炎炎夏日沒(méi)病沒(méi)痛，秋高氣爽反而屢屢中槍?中醫(yī)專家表示，這都是夏天岔吃岔喝岔吹埋下的禍根。

　　湖北省中醫(yī)院康復(fù)推拿科主任醫(yī)師齊小田說(shuō)，雖然立秋后的武漢仍暑氣未消，但中醫(yī)養(yǎng)生以農(nóng)歷時(shí)節(jié)為準(zhǔn)，因此，立秋后應(yīng)及時(shí)“治未病”，去除夏季貪涼而導(dǎo)致的病邪，防止?jié)駸崽摵�之氣深入脾胃筋骨，在冬季引發(fā)更加嚴(yán)重的疾病。

　　入秋之后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，由濕轉(zhuǎn)干，人們?nèi)菀赘杏X(jué)到唇干舌燥、嗓子干澀、燥熱難當(dāng)。而此時(shí)也是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是慢性支氣管炎，極易在秋天復(fù)發(fā)。齊小田說(shuō)：“暑熱天氣人們身體里的濕熱如果沒(méi)有散發(fā)出來(lái)，就容易在秋季引發(fā)呼吸道炎癥。因此，秋季人們可用夏季解暑的飲料如綠豆湯、金銀花露等等來(lái)幫助解除體內(nèi)的熱毒和濕毒，同時(shí)吃一些梨，達(dá)到潤(rùn)肺止咳，緩解燥熱的功效。”

　　齊小田強(qiáng)調(diào)，秋天是夏天暑氣疾病的潛伏期，因此秋天防治支氣管炎等呼吸道炎癥刻不容緩，切不可拖延至冬天，否則病癥會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重且難以治愈。

　　推拿針灸

　　調(diào)理陰陽(yáng)體虛之“未病”

　　齊小田告訴我們，體虛分陰虛和陽(yáng)虛，“陰虛生內(nèi)熱，陽(yáng)虛則外寒”。陰虛的具體癥狀是五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等。而陽(yáng)虛的具體癥狀是面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、食欲不振等。秋季主要在滋陰，但齊小田說(shuō)，無(wú)論陰虛陽(yáng)虛的患者，都可以在秋季采取物理方式如點(diǎn)穴、推拿、針灸、拔火罐等療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理的過(guò)程中應(yīng)針對(duì)患者的不同體質(zhì)采取不同的方法，選取人體不同的穴位進(jìn)行治療。

　　齊小田介紹，如今他的康復(fù)推拿科迎來(lái)了越來(lái)越多年輕的患者，他們主要過(guò)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)的調(diào)理，而這樣的物理療法沒(méi)有什么副作用，比較安全和放心。

　　中藥滋補(bǔ)

　　預(yù)防女性痛經(jīng)之“未病”

　　夏季的時(shí)候許多女性不注意經(jīng)期的防護(hù)，在經(jīng)期食用生冷和辛辣的食物，飲用冰水甚至冰啤酒，且不注意保暖，洗澡之后還未擦干就吹空調(diào)。齊小田表示，這樣容易使寒氣和濕氣侵入女性的體內(nèi)，導(dǎo)致痛經(jīng)乃至其他的婦科疾病。因此，女性同胞們應(yīng)當(dāng)從立秋開始就注意經(jīng)期的防護(hù)，同時(shí)適當(dāng)?shù)姆�用一些中藥�?lái)調(diào)理體質(zhì)，以達(dá)到滋陰的效果。

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