劉翔跟腱斷裂很痛嗎

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　　事件：劉翔摔倒 官方確認跟腱斷裂

　　北京時間8月7日17點45分，“中國飛人”劉翔亮相倫敦碗，踏上男子110米欄預賽的賽道，開始他的第三次奧運之旅。令無數關心他的人感到十分失望的是，在賽前劉翔看起來狀態不錯，起跑速度很快，但過第一個欄時碰欄摔倒，提前無緣倫敦奧運會男子110米欄的決賽。經醫生診斷，確認右腳跟腱斷裂。

　　賽后有不少網友質疑劉翔在演戲，稱傷勢根本沒那么嚴重，是這樣嗎?科學姐今天來分析下劉翔到底有多疼?

　　在2012年倫敦奧運會上，男子110米欄第1輪預賽第6組，劉翔摔倒退賽，單腿繼續跳完全程，最后坐上輪椅離場。

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　　劉翔為什么會摔倒?“七步上欄”讓腳負荷太大

　　我們都知道，經過專家團隊和教練團隊的反復求證與分析，劉翔跨第一欄的步子從八步變成了七步。從這次比賽視頻分析可看出：劉翔從8步改為7步上欄，在他攻欄之前的那一步，即第6步，明顯步子小了，這就是他跟腱已經在起跑時拉傷，以致于那一步之前他就發現右腳落地有問題了。這就是因為，在第一欄的加速上需要更快，在起跨的同時需要更大的爆發力，因此跟腱的負荷也就會成倍加大。

　　“七步上欄”和“八步上欄”的區別?這確實是一個致命的關鍵點。七步上欄在加大步幅(相比“八步上欄”步幅加大了1.33倍)的前提下，努力提高步頻的思想理念。當下趨勢證明，七步欄練得好確實優過八步欄，但是應該注意的事，這種“七步上欄”對于運動員的腿部力量要求更高：七步上欄要求運動員再加大步幅的前提下幾乎要保持原先步幅的頻率。劉翔做到了!并且曾經利用“七步上欄”跑出過12秒97的12年最好成績，已經是一種奇跡!但是，劉翔的右腳跟腱終究沒有負載的起這個強度，也是“七步上欄”讓他的跟腱傷一直復發。

　　從八步到七步，對右腳跟腱負荷的增大，也是造成劉翔右腳崩盤的主要原因之一。

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