老人變矮駝背或因骨質疏松 戶外運動可降發病率

　　10月20日是“世界骨質疏松日”，今年的活動主題是“知曉并減少你的骨質疏松危險”。昨日，記者采訪相關骨科專家時了解到，在我國50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質疏松癥。諸如老年人身高變矮、駝背等問題，極有可能都是因為骨質疏松所致。

　　“骨本”要從年輕時攢起

　　骨質疏松是中老年人尤其是女性最常見的骨骼疾病，是導致骨折的重要原因之一。為普及骨質疏松預防知識，降低骨質疏松危害，近日，衛生部發布了《防治骨質疏松知識要點》。“50歲以上人群中，1/3婦女和1/5男性將會在余生中遭受一次骨折。”

　　昨日，大連市第二人民醫院副院長、骨科專家遲曉飛博士在接受記者采訪時說，人們通常都認為，人如果老了，身高自然會比年輕時要矮，駝背或時不時地腰酸背痛也是很正常的老齡現象，而這有可能是骨質疏松帶來的后果。

　　我們身體的骨骼也像其他身體器官一樣是有生命的癲癇病，它會隨著年齡的增長不斷地重復著破壞與重建的過程，只是隨著年齡段的不同，其速度和變化程度也有所不同。要想年老時骨骼不那么脆弱，就要從年輕時開始攢夠“骨本”。

　　遲曉飛說，骨質疏松癥已是第四位常見的慢性疾病。目前，在我國50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質疏松癥，其中原發性骨質疏松癥占半數以上。有研究顯示，女性一生中發生骨質疏松骨折的危險(40%)高于乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的總和，男性一生中發生骨質疏松骨折的危險(13%)高于前列腺癌。

　　骨質疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史;后天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏松癥的原因。

　　而有以下因素者屬于骨質疏松癥的高危人群：老齡;女性絕經;母系家族史(尤其髖部骨折家族史);低體重;性激素低下;吸煙;過度飲酒或咖啡;體力活動少;飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);有影響骨代謝的疾病;應用影響骨代謝的藥物。

　　堅持戶外運動降低發病率

　　都市人群戶外活動少，導致日曬不充足，以及忙碌的腦力勞動，讓人少動多靜，加上飲食太過精細，維生素D攝入量過少等，成為如今“骨松”低齡化的罪魁禍首。因此，遲曉飛建議廣大市民，親近陽光，堅持戶外運動，能夠有效降低骨質疏松發病率。另外，防曬霜、遮陽傘會使女性骨質疏松概率加大。(侯鐵趙靜)