<center id="xlz40"><optgroup id="xlz40"><center id="xlz40"></center></optgroup></center>
    <span id="xlz40"><table id="xlz40"></table></span>
    <label id="xlz40"><xmp id="xlz40">

    <center id="xlz40"><tr id="xlz40"></tr></center>

  1. 白領族要想“遠離”脂肪肝 必須先告別甜飲料

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2015-04-15
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

      都市生活既緊張又忙碌,人們往往會忽視對飲食的要求。如果沒有合理的飲食,加上現在生活的壓力,可能會患肝病,比如脂肪肝。如果得了脂肪肝,千萬不要慌張,盡量吃一些清淡的東西,少喝甜飲,加強體育鍛煉。

      公布的慈銘體檢“中國城市健康調查之白骨精健康狀況”報告提供的數據顯示:目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統疾病。還有調查顯示在城市白領一族所患肝臟疾病中脂肪肝的發病率較五年前增加了50倍,而且患者越來越年輕化。

      飲料中的低廉果糖成分是脂肪肝“元兇”

      導致白領脂肪肝的重要原因,就是多坐少動、愛喝甜味飲料等不良生活習慣。臨床的病人中,這種低齡化的非肥胖型脂肪肝患者并不少見。

      許多白領都喜歡喝可樂等甜飲料,尤其是夏天冰鎮的飲料喝下去真的是很暢快。但歐美諸多國家研究顯示,高果糖攝取已成為肝臟健康隱憂。飲料中的果糖在人體內的代謝過程不受磷酸果糖激酶的控制,可以轉化為更多合成脂肪需要的甘油。當果糖攝入量大時,果糖就成為合成脂肪的原料。

      研究表明,果糖能降低人體內胰島素的敏感度以及處理脂肪的能力,同時使肝臟的脂肪產生過氧化反應,引發細胞衰亡、肝纖維化等病變。

      果糖因其生產成本低而甜度高,被廣泛應用于飲料產品中。年輕人為主要消費群。因此,過度攝入甜飲料就很容易地成為了年輕人脂肪肝元兇。

      白領一族如何預防脂肪肝

      1.合理膳食:每日三餐膳食要調配合理,做到粗細搭配營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。

      2.適當運動:每天堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇適宜的運動項目,如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量,以加強體內脂肪的消耗。

      3.慎用藥物:肝臟是人體的化工廠,任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。所以平時不要動不動就吃藥。對出現有癥狀的脂肪肝患者,在選用藥物時更要慎重謹防藥物的毒副作用,特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進一步加重肝臟的損害。

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 亚洲另类激情综合偷自拍图| 久久综合给合久久狠狠狠97色69| 亚洲综合色一区二区三区小说| 婷婷四房综合激情五月在线| 亚洲heyzo专区无码综合| 色综合色天天久久婷婷基地| 久久婷婷五月综合成人D啪| 亚洲综合视频在线观看| 亚洲综合色在线观看亚洲| 亚洲日本国产综合高清| 伊人久久大香线蕉综合7| 在线成人综合色一区| 亚洲AV综合色一区二区三区| 天天躁日日躁狠狠躁综合| 亚洲国产精品综合久久20| 亚洲综合日韩久久成人AV| 丁香五月网久久综合| 玖玖爱zh综合伊人久久| 亚洲国产成人综合| 青青热久久久久综合精品| 激情综合色综合久久综合| 伊人伊成久久人综合网777| 亚洲色偷偷偷综合网| 亚洲国产综合精品中文第一| 久久99国产综合精品| 亚洲欧洲国产综合| 97久久久精品综合88久久| 伊人yinren6综合网色狠狠| 色综合久久综合网观看| 亚洲国产精品综合久久网各| 亚洲国产综合在线| 婷婷综合激情五月中文字幕| 精品无码综合一区二区三区| 天天综合日日噜噜噜| 插插插色欲综合网| 亚洲国产精品成人综合久久久 | 色综合久久久久综合体桃花网 | 精品综合久久久久久97超人| 综合人妻久久一区二区精品| 亚洲AV综合色区无码一区| 久久综合给合久久狠狠狠97色|