防兒童肥胖需抓住3個(gè)關(guān)鍵期 母乳喂養(yǎng)防小肉團(tuán)

　　“小肉團(tuán)”不健康 肥難減易患病

　　我國(guó)超重嬰兒的比例已超過10%，大城市發(fā)病率更不樂觀。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，6個(gè)月左右的肥胖寶寶成年后肥胖的幾率為14%，7歲肥胖兒成年后肥胖的幾率為41%，而10~13歲的肥胖兒成年后肥胖的幾率高達(dá)70%。

　　專家指出，兒童肥胖有三個(gè)高發(fā)期，其中胎齡30周至出生一周年內(nèi)，寶寶的脂肪細(xì)胞最敏感，此時(shí)肥胖會(huì)導(dǎo)致體重難控制、易反彈，并容易患上多種疾病。專家建議，預(yù)防肥胖不妨從出生做起，半歲內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)，正確喝水;胖寶寶晚點(diǎn)添加水果;滿一歲后少用肉湯骨頭湯煲粥煮面條，土豆、紅薯應(yīng)搭配蔬菜吃。

　　把寶寶喂成“輪胎人”才算健康嗎?媽媽們快拋棄這個(gè)錯(cuò)誤觀念吧!據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，6個(gè)月左右的肥胖寶寶成年后肥胖的幾率為14%，7歲肥胖兒成年后肥胖的幾率為41%，而10~13歲的肥胖兒成年后肥胖的幾率高達(dá)70%。

　　專家指出，兒童肥胖有三個(gè)高發(fā)期，其中胎齡30周至出生一周年內(nèi)，寶寶的脂肪細(xì)胞最敏感，此時(shí)肥胖會(huì)導(dǎo)致體重難控制、易反彈，并容易患上多種疾病。

　　每十個(gè)寶寶就有一人是小“肉團(tuán)兒”

　　“我國(guó)超重嬰兒的比例已經(jīng)超過10%，大城市發(fā)病率更不樂觀!”中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院兒科內(nèi)分泌專科副主任梁立陽(yáng)指出，一般來說，引起嬰兒肥胖的原因主要有以下幾個(gè)：

　　首先是遺傳的因素。研究顯示，父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32%～34%。父母雙方均肥胖的，子女肥胖的發(fā)生率上升為五至六成。

　　其次是生活環(huán)境的影響。孩子活動(dòng)空間很小，運(yùn)動(dòng)太少，能量消耗的速度趕不上營(yíng)養(yǎng)攝入的速度，導(dǎo)致脂肪堆積。

　　再次是飲食和喂養(yǎng)因素。家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，不會(huì)挑選食物，比較重視肉、油等食物的攝入，輕視瓜果、蔬菜，導(dǎo)致孩子吃過多的高脂肪食物。有的則過早給孩子添加淀粉類食物，比如有的寶寶一兩個(gè)月大就開始喝米湯、米糊，導(dǎo)致過度喂養(yǎng)。進(jìn)食速度過快，也會(huì)造成肥胖。

　　此外，一些疾病以及治療過程也會(huì)造成嬰兒肥胖。如腎病患兒長(zhǎng)期皮質(zhì)激素治療、垂體腫瘤等也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

　　“肉團(tuán)兒”更易生病，防兒童肥胖需抓三個(gè)“關(guān)鍵期”

　　預(yù)防兒童肥胖，要抓住幾個(gè)關(guān)鍵期。梁立陽(yáng)指出，寶寶脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多主要在出生前3個(gè)月、出生后第1年和11~13歲3個(gè)階段。尤其是胎兒期第30周到出生一周歲，是脂肪細(xì)胞活躍增殖期，稱“敏感期”，如果肥胖在這些時(shí)期起病，可引起“脂肪細(xì)胞增多型肥胖”，治療困難且易反彈。

　　中國(guó)的老人往往會(huì)念叨“小孩胖點(diǎn)好養(yǎng)，不容易生病。”實(shí)際情況恰恰相反。肥胖是代謝綜合征的主要原因，嬰兒時(shí)期的肥胖容易引起成年以后的高血壓，心血管疾病、痛風(fēng)、糖尿病的高發(fā)。

　　同時(shí)，肥胖能引發(fā)許多疾病，比如1歲以下的肥胖嬰兒，容易患呼吸道感染、腿部骨骼變形、脂肪肝、性發(fā)育異常等。此外，從小肥胖的孩子往往不愛動(dòng)，即使運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)作比較笨拙，也不愿意參加集體戶外活動(dòng)，性格較自卑、孤僻。

　　梁立陽(yáng)提醒，對(duì)于有肥胖遺傳等高危因素的孩子，家長(zhǎng)們更要注意千萬(wàn)別過度喂養(yǎng)，讓孩子多活動(dòng)，經(jīng)常監(jiān)測(cè)體重。一旦發(fā)現(xiàn)有肥胖的趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

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