超九成白領患“下班沉默癥” 下班沒話說成常態

　　故事

　　家里冷冰冰，離婚是解脫

　　本周三，在鄭州市二七區婚姻登記處，一對80后小夫妻要辦理離婚手續，原因是妻子無法忍受丈夫下班后太沉默，感覺家里沒有溫暖。

　　妻子劉女士說，她和老公萬先生本是大學同學，相戀5年，結婚3年。原本幸福的一對兒，從去年起陷入危機，“他下班后，不是窩在沙發里看電視，就是抱著電腦打游戲，幾乎不說話。我一提意見，他就惱火，緊接著是更長時間的沉默，甚至冷戰。”劉女士泣不成聲。

　　聽到妻子不停埋怨，萬先生起初低頭沉默，之后甩手到門外。

　　婚姻登記處工作人員一再勸說，兩人還是堅持離婚。劉女士說： “家里冷冰冰的，離婚是解脫，你們都別勸了。”

　　調查

　　超九成網友有“下班沉默癥”

　　網友把下班喜歡沉默的人稱為“下班沉默癥”患者，并將“下班沉默癥”劃分為職場新職業病。近日，河南商報聯合大豫網的調查顯示，超過九成網友患有不同程度“下班沉默癥”。

　　57.54%的網友認為“有，下班后什么也不想說，就想靜一靜”；有34.06%的網友認為，自己有“階段性沉默”。

　　造成“下班沉默癥”的原因可以分為三類，超七成網友屬于主動沉默，超一成網友屬于無意識沉默，而一成多的網友屬于被動沉默。

　　主動沉默的網友中，有一半認為“工作壓力大，沉默是最好的休息方式”。剩下一半人認為“工作中對陌生人客氣，在親友面前不必偽裝，說客氣話”，“所處的環境混亂嘈雜，急需安靜的空間”，“長時間疲勞，排斥情感交流”。

　　無意識沉默的網友認為，“下班沉默成了一種習慣。”

　　被動沉默的網友認為，“回到家一個人，找不到人說話，不得不沉默。”

　　專家

　　“下班沉默癥”不是病，但不利于家庭和睦

　　鄭州市第八人民醫院心理科主任張中發認為，社會節奏快，多數職場中人經歷一天的勞累，心理、身體都處于衰竭狀態。

　　當下班后，自我調節機制啟動，大腦和身體自動放松，進入半睡眠狀態，做事、說話變得慵懶，可以形象地稱之為“下班沉默癥”。

　　他認為，沉默的過程，是釋放壓力、調整精神狀態的過程，需要持續數小時來完成。“ 網友將‘下班沉默癥’歸納為職業新病不夠科學。”

　　他說，下班沉默不利于家庭和睦。沉默者很容易讓對方產生“是對我有意見”的想法，造成誤會和矛盾。長時間處于下班沉默狀態，可能是有了心理障礙，需要找心理醫生治療。

　　他建議職場人多向家人傾訴，引起理解。“和家人共同尋找感興趣的話題，一起討論，或者晚飯后一起散步，是創造交流機會的不錯選擇，可以有效緩解‘下班沉默癥’，有利于家庭和睦。”

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