退休老人無所適從當心抑郁癥侵襲 需多參加活動

　　很多老人在退休后都會表現(xiàn)得無所適從，其中不少退休人員在退休前根本不管兒女的私生活，但已退休就不斷地催促兒女結婚生小孩，最終使得兒女聞“婚”色變，自己也鬧得苦不堪言。而另外一部分老人則在退休后無處可去，每天“宅”在家里無聊得發(fā)慌，變得郁郁寡歡。各種的不適應，最終會造成老人患上不同程度的抑郁癥。

　　回歸家庭后 內(nèi)心空虛

　　退休了，內(nèi)心不免感到蒼涼，生活也感覺不適應了，工作的時候，忙忙碌碌生活也充實，突然的變化，讓人感到無所適從，人也變得孤單，價值感也瞬間降低了不少。脫離了原來的圈子與氛圍，生活也開始變得無聊。無聊是很多老年人患上抑郁癥的原因。老人退休后，每天只能呆在家里看電視，“無所事事”的生活讓老人覺得自己不再具有價值，他們會感覺被這個社會所孤立、所摒棄。老人心情逐漸變得低落，并且對自己失去信心，沒有了生活的方向，也沒有了努力的目標，慢慢地，老人就陷入了抑郁的心境中。

　　告別無聊的老年生活

　　在退休后，應該努力讓生活過得不無聊。有了愛好，生活會出現(xiàn)更多的色彩。有這樣一對老人，他們同一年退休，老頭平時就沒什么愛好，并且除了單位的同事以外也沒有其他什么朋友了。退休后每天就是在家里看看電視，到市場買菜，做好飯，每天日子都在無聊地過著。而老太太呢，因為平時就比較活躍，退休后每天到公園跟別的老人做做晨練，到花鳥市場看看花、看看鳥兒，看到合適的就買回家，還經(jīng)常跟一些老姐妹們到處去旅游，彌補多年忙碌工作的缺憾，日子別提過得有多滋潤了。

　　有很多退休老人熱心公益事業(yè)，在街道上，我們可以看到一個個頭發(fā)花白的老人，充當著指揮交通的志愿者協(xié)管員。在各種活動中，我們可以看到退休老人們忙碌的身影。他們?nèi)匀辉诜�務這個社會，他們在夕陽的余熱中體現(xiàn)著他們的價值，讓生命在奉獻中繼續(xù)綻放。充實的退休生活讓這些退休的老人體會到社會仍然需要他們，他們的存在依然有價值。(樊雪嬌)