我國83%成年人不參加鍛煉 死亡危險高3倍

　　8月8日是全民健身日，中國工程院院士王隴德在“堅持鍛煉一百天”第三輪啟動儀式上指出，我國約有83%的成年人從不參加體育鍛煉，研究表明，與經(jīng)常鍛煉的男性相比，缺乏運動的男子死亡危險高出2至3倍，死于心血管疾病的危險要高出3至5倍。他號召大家積極參與“堅持鍛煉一百天”，每天鍛煉半小時。

　　原衛(wèi)生部副部長、中國工程院院士王隴德在發(fā)言中提到，衛(wèi)生部發(fā)布的《“健康中國2020”戰(zhàn)略研究報告》顯示，83.8%的我國18歲以上居民從不參加鍛煉，其中城市為73.2%;僅有11.9%的居民經(jīng)常鍛煉，做到每周鍛煉3次以上，每次至少10分鐘。缺乏鍛煉直接或間接影響人們的健康。缺乏鍛煉對健康的危害不亞于高血壓、高血脂、高血糖以及吸煙對身體的危害。

　　據(jù)介紹，“堅持鍛煉一百天，帶動中國一億人”活動是由首都保健營養(yǎng)美食學會執(zhí)行會長王旭峰發(fā)起，目的在于推動民眾積極健康地生活，提倡廣大民眾關(guān)注合理飲食及因地制宜的自我鍛煉方式，以培養(yǎng)健美體態(tài)，提高機體工作能力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情感，防治疾病，提高和改善自身體質(zhì)。本活動也成為2014年國際自我保健日的主題活動之一，目前在全國已有6萬人參加。

上圖為王旭峰堅持鍛煉的對比照

　　“我們很欣慰的看到‘堅持鍛煉一百天、帶動中國一億人’全民健身公益活動已得到大量民眾的關(guān)注，這項活動號召大家堅持鍛煉，每天鍛煉半小時，形式不限。除堅持鍛煉外，還必須每天把鍛煉的內(nèi)容通過微博、微信等平臺‘曬’出來。”王隴德說。

　　王隴德這樣評價這項活動的意義：“首先，一百天的時間能夠培養(yǎng)我們堅持鍛煉的習慣;其次，把自己鍛煉的計劃和每天鍛煉的內(nèi)容直播出來，既可以讓大眾來監(jiān)督自己，讓慵懶無處藏身，還能影響和帶動更多人;再次，由于微博、微信這些新媒體的用戶以青年人為主，而這部分群體是最缺乏鍛煉的，因此‘堅持鍛煉一百天’活動很好的帶動了這個群體。所以，這項活動是利己利人、利國利民的陽光工程、健康工程。”