食量越大壽命越短 專家回應(yīng)：說(shuō)法有一定道理

　　近日，一則聲稱“食量越大越短命”的微博引發(fā)網(wǎng)友的熱烈討論。有吃貨“義無(wú)反顧”地表示：“人生自古誰(shuí)無(wú)死，撐死餓死都得死”。也有人對(duì)這種說(shuō)法表示懷疑：“之前說(shuō)個(gè)子矮的人壽命長(zhǎng)，現(xiàn)在又說(shuō)食量大的人壽命短，那我個(gè)子矮、飯量又大怎么說(shuō)?”昨天，記者采訪中醫(yī)專家了解到，這個(gè)說(shuō)法有一定道理。

　　這條微博稱，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)做了一項(xiàng)試驗(yàn)，讓試驗(yàn)鼠只吃半飽，它們的壽命比吃得多的同類長(zhǎng)一倍。正在進(jìn)行的試驗(yàn)顯示，嚴(yán)格的低熱量飲食也有助于增加靈長(zhǎng)類動(dòng)物的壽命。對(duì)此，網(wǎng)友們議論紛紛，有人覺(jué)得有道理，“吃得多腸胃負(fù)擔(dān)重，搞不好還會(huì)胖，肯定對(duì)身體不好的。”也有人不以為然，“我就不信了，該吃多少還吃多少。”

　　“資深吃貨”小孫說(shuō)，自己不會(huì)因?yàn)橛羞@個(gè)說(shuō)法就刻意減少食量，“美食是我的追求，如果不能盡情享受，就是活到100歲又有什么用?”小孫稱自己食量大，運(yùn)動(dòng)量也大，“愛(ài)鍛煉的人身體比較健康，這兩個(gè)中和一下，應(yīng)該也還行吧。”

　　醫(yī)生對(duì)這個(gè)說(shuō)法又是怎么看的?“關(guān)于吃得太多不利于健康的說(shuō)法，是有一定道理的。”南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院亞健康防治專家徐大成表示，吃得過(guò)飽對(duì)胃腸道功能有損傷，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，“水谷精微(泛指人體消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì))不能有效吸收，人體的組織修復(fù)沒(méi)有保障，長(zhǎng)此以往不利于健康。”

　　徐大成介紹，一旦吃得過(guò)多，多余的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在人體，造成肥胖，繼而引發(fā)高血脂、動(dòng)脈硬化以及心腦血管疾病等。

　　徐大成建議，普通人每頓飯吃7成飽即可，“根據(jù)自己的需要進(jìn)食，熱量過(guò)多或過(guò)少都不好。”