“蘋果舞”不適合腰椎病患者或更適合白領

　　最近，被譽為新神曲的《小蘋果》爆紅網絡，大有超越《江南style》之勢，其中的“蘋果舞”迅速風靡于跳廣場舞的大媽們中間，但是醫生提醒，這種舞蹈雖然比較易學，但是并不適合所有人群。

　　南京市中西醫結合醫院疼痛科副主任醫師周建斌介紹說，“蘋果舞”與“騎馬舞”都屬于比較易學的舞蹈，動作具有隨意性，但是“蘋果舞”的動作不少都需晃動腰椎和頸椎，這對于腰椎、頸椎有疾患的患者是不適合的。也許有些人覺得跳了“蘋果舞”之后，頸椎和腰椎會輕松一些，實際上只是短暫的現象甚至是假象，因為跳這種舞蹈腰椎和頸椎的晃動頻率較高，本已病變的椎體經過過度刺激，病情會更嚴重。此外，孕婦、高血壓患者、心腦血管患者、癲癇患者等也都不適合跳這種舞蹈，以免誘發舊疾，對身體造成危害。

　　但是，這種舞蹈的部分動作還是對身體有益的，前提是節奏要慢一些。周建斌認為，“蘋果舞”中的擺臂動作有利于預防肩周炎等肩部疾患。甩手的動作有利于舒展手部及腕部筋肉，對鼠標手的預防有一定作用。