APP催眠音樂易興奮 移動健康產品不可全信

　　重慶晨報記者 王婷婷 報道 近日，由國家衛計委及相關機構聯合主辦的“2014中國健康大會”上，發布了《消費者移動健康認知度》調研結果：其中，36%的被訪者知道“網上掛號、手機掛號”，33%的人知道“網上或手機可與醫生溝通咨詢”。

　　除了網上掛號、手機掛號外，現在“移動健康”的方式也越來越多。比如養生微信、APP計步器、APP催眠音樂等，電子移動健康產品已經真正進入了大家的生活。

　　然而，這些海量的“移動健康產品”在給人們生活帶來便捷的同時，有時候也會生產一些偏激甚至錯誤的內容，大家不能全信。

　　有效果

　　在當前“看病難、排隊長”的大環境下，推動消費者使用移動健康產品的最重要的因素是“方便”，這一需求貫穿于掛號、看病、查詢檢查結果、存儲病例檔案等方面。

　　調查中，有近一半的受訪者曾經使用過移動健康產品。在他們中間，75%的受訪者表示選擇移動健康產品的原因是“可以快速方便找到醫生咨詢”，70%表示“方便掛號，可預約，檢查結果可查詢”。

　　47歲的張女士是失眠患者，長期在重醫附一院中醫科接受治療，一年前在女兒的幫助下，她學會了提前一周網上預約掛號，這樣一來，節約了不少時間。

　　如今，各大醫院紛紛開通網上掛號等業務，同時，還有醫院開通了“微門診”。2012年起，重慶市中山醫院近30名醫生集體開通騰訊微博，實現患者與專家的零距離交流，在線為市民健康服務。

　　掛號、看病解決了，那拿檢查結果怎么辦?重醫附一院產科考慮到患者都是孕婦，不方便一趟趟跑醫院，為了給患者提供方便，今年12月起，微信公眾號除了提供就醫流程、專科小知識外，還將開通為患者拿檢查結果這一服務板塊。

　　產科主任漆洪波介紹說，有的孕媽是區縣的，專程來主城拿一個檢查結果還是很麻煩。科室工作人員把孕媽的檢查結果拍照，通過微信傳給孕媽，這樣就能給她們省去不少麻煩。

　　戴著手環計步器散步一月瘦5斤

　　33歲的劉先生坦言，過了30歲后，體重就一路飆升，1米7的身高，體重卻直逼160斤。雖然他自己心安理得，但老婆看不下去了，逼著他把減肥提上日程，還特意給他買了一個手環計步器，方便計算行程，達到減肥目的。

　　劉先生說，他每天吃了晚飯，都會沿著家附近的濱江路走上40分鐘，有時候快，有時候慢，一般下來，要走5-6公里。一個月下來瘦了五斤，“這還是多虧計步器，有時候走累了想放棄，但看到公里數不夠，又硬著頭皮走。”

　　然而，專家卻表示，手環計步器通常不準。因為手環戴在手上，手的每一次擺動和身體走動時的擺動，對于手環中內置的微電腦設備來說識別有點困難。

　　現在還流行一種計步器APP，專家提醒，如果要想結果準確，最好把手機設置成飛行模式，拒絕來電。因為一旦接聽電話，手機就會暫時不記步或錯誤記步。

　　APP催眠音樂越聽越興奮

　　不靠譜

　　27歲的劉婷在一家廣告公司上班，因為工作壓力大，以前“秒睡”(碰到枕頭就能睡著)的她也開始出現失眠。前段時間，她看到APP下載界面上有一個催眠軟件。

　　該軟件能夠播放出一些模擬鳥叫、海濤、流水等的聲音。劉婷說，這個軟件并不像網友說的那么神奇，因為她聽了3晚上，每次都越聽越興奮，“設定的1個小時結束了，我完全沒有睡意，而且比之前更興奮。”

　　不過，昨天記者在網上搜了搜網友對催眠軟件的評價，也有人說效果奇好，確實改善了失眠情況。那催眠軟件到底靠譜不?

　　重醫附一院精神衛生中心主任況利表示，催眠軟件的作用重點在使人放松下來，使得大腦皮層逐漸進入抑制狀態，在不知不覺中睡著，從理論上來說是可行的。

　　不過，況利表示，還是不建議大家使用催眠軟件。一方面，睡覺需要一個安靜的環境，如果有音樂或電磁波的干擾，在一定程度上不利于入眠;另一方面，這樣也容易形成依賴性。

　　微信養生段子不能全信

　　28歲的李萍在閨蜜圈里有一個響當當的外號——老太婆。因為，她不愛用香水迷戀風油精，不喝咖啡偏愛綠茶，最關鍵的一點是，她愛養生。在她的朋友圈里，加的全部都是些關于養生的公眾號，然后分享的也全是關于養生的內容。手機界面上，除了一些主流的軟件圖表外，全部都是些關于養生的APP軟件。

　　重醫附二院急診科醫生余雷提醒，養生食療不可能治病，只能輔助病情，所以大家不要把養生食療看得太神。另外，微信上，除了一些正確的養生觀點外，也充斥著一些錯誤的信息，大家一定要謹慎取舍。