澳門有一成學(xué)生患抑郁 專家吁體諒青少年情緒

　　中新網(wǎng)11月19日電 據(jù)《澳門日?qǐng)?bào)》報(bào)道，澳門“Teen情”青少年心理健康促進(jìn)計(jì)劃19日舉行“青少年焦慮癥之早期評(píng)估及介入”座談會(huì)，邀香港精神科醫(yī)生和臨床心理學(xué)家主講，分享如何理解青少年的焦慮、心理治療和支援等，協(xié)助提升青少年的心理質(zhì)素。

　　主辦單位去年調(diào)查青少年心理健康，發(fā)現(xiàn)青少年越傾向用負(fù)面思維看待不如意或不好的事情，其抑郁、焦慮及壓力會(huì)越嚴(yán)重。為讓社服界同工更認(rèn)識(shí)青少年焦慮癥的影響和問題，昨日下午二時(shí)半于教青局成教中心禮堂舉行座談會(huì)。香港精神科醫(yī)生趙珮瑜、臨床心理學(xué)家郭韡韡分別講解了青少年焦慮的評(píng)估和支援工作。

　　她們指，焦慮分恐慌癥、恐懼癥、社交恐懼癥等，思想決定焦慮的大小，兩大負(fù)面思想包括災(zāi)難化想法，夸大負(fù)面結(jié)果的可能性、嚴(yán)重性;以偏蓋全的想法，令自己祇看到負(fù)面，結(jié)論均是“事情很嚴(yán)重，自己沒有能力應(yīng)付，結(jié)果將很糟糕”。在負(fù)面思考下，人們便會(huì)出現(xiàn)驚、焦慮、害怕的情緒，同時(shí)會(huì)逃避令情緒短時(shí)間紓緩，但長(zhǎng)遠(yuǎn)加劇焦慮狀況。

　　焦慮治療主要透過改善負(fù)面的思想、行為模式，帶出正確的認(rèn)知和切實(shí)有效的行動(dòng)改善情緒和精神狀態(tài)，引導(dǎo)青少年“停一停”、“念一念”。面對(duì)恐懼最有效的方法是積極面對(duì)，青少年的親友或師長(zhǎng)應(yīng)該接納，多了解青少年背后的想法;多以情感作支援，細(xì)心聆聽、不要批評(píng)或太早教導(dǎo)和給予忠告，嘗試從青少年患者角度看問題，體諒他們的情緒。

　　座談會(huì)上，青少年心理健康促進(jìn)計(jì)劃主任羅寶珍講解了去年進(jìn)行的“澳門青少年心理健康調(diào)查”內(nèi)容和結(jié)果。這次調(diào)查收集到2700多份有效的中學(xué)生問卷，資料顯示約11%的學(xué)生有嚴(yán)重至非常嚴(yán)重抑郁征狀。值得關(guān)注的是，受嚴(yán)重至非常嚴(yán)重焦慮情緒影響的學(xué)生達(dá)22%。報(bào)告提出多項(xiàng)建議，包括透過公眾教育包括講座、宣傳冊(cè)子等提升中學(xué)生、家長(zhǎng)、老師及青少年工作者對(duì)青少年身心健康及疾病的認(rèn)知。

　　學(xué)校可加入中學(xué)生心理健康課程，透過不同的活動(dòng)，推動(dòng)青少年群體關(guān)注個(gè)人及朋輩的情緒和心理健康等。