遼寧糖尿病患病率超15%

　　胖成啥樣有風險呢?解放軍第四六三醫院內分泌科主任吳雁翔給出了一個直觀的數據，男性腰圍≥90cm(2尺7)，女性腰圍≥85cm(2尺5)，就應該接受血糖檢測。而另一組數字更為驚人，東北平均100人就有45個體重超標，過半遼寧成年人處于糖尿病前期狀態，如果不加以控制，這些人群就有可能成為糖尿病患者。

　　潛伏 糖尿病威脅過半遼寧人

　　數據顯示，目前我國糖尿病的患病率為11.6%，約有1.139億人患有糖尿病。糖尿病來勢洶洶，而且有聲勢壯大的后備軍。

　　在遼寧成年人群中糖尿病前期(IGT)患病率超過50%，18-29歲的青年人中，有40%為糖尿病潛在人群。

　　吳雁翔主任介紹：“糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態，是糖尿病的預警信號。糖尿病患病50%是遺傳，50%是后天原因，包括家庭生活方式、飲食不規律、暴飲暴食等。如果對糖尿病前期的人群不加干預的話，過半遼寧成年人有可能成為糖尿病患者，而且這些人罹患中風、心臟病和腎功能衰竭的風險增加。”

　　預警 腰圍男性2尺7女性2尺5

　　到底啥樣人最容易得糖尿病?就一個字：“胖!”

　　胖成啥樣呢?吳雁翔給出了一個更直觀的數據，男性腰圍≥90cm(2尺7)，女性腰圍≥85cm(2尺5)，就應該接受血糖檢測。

　　吳雁翔表示，肥胖是導致糖尿病的明確危險因素，65%的糖尿病患者屬超重或肥胖。數據顯示，體重指數超過25糖尿病患病率為8.3%;體重指數25-30糖尿病患病率為17.0%;體重指數超過30糖尿病患病率高達24.5%。在東北，肥胖的患病率為44.5%，高于全國水平。

　　“總體來說，每4個超重市民中就有一個患有糖尿病。”吳雁翔表示，肥胖導致的血糖升高、胰島素抵抗等問題都是糖尿病的直接致病因素。

　　另外，有些人雖然體重指數沒超過25，但是存在脂肪肝或者腹部肥胖等問題，而這類人也應警惕糖尿病的發生。“內臟脂肪積蓄過大，能夠引起高血壓、高血脂、高血糖等問題。”

　　高發 三大原因導致東北“糖人”多

　　而由于氣候、飲食習慣、生活方式等因素的影響，遼寧的糖尿病患病比例高于全國，估計超過15%。“東北的地域特征和氣候環境也會對糖尿病患病率造成影響。”吳雁翔表示，導致遼寧成糖尿病高發期的主要有以下幾方面原因：

　　首先，遼寧的漫長冬季讓市民活動減少，體內熱量得不到有效消耗，而熱量的過多繼續導致血糖升高。

　　其次，遼寧人重口味，喜歡吃重鹽油膩的食物，這些飲食習慣能夠導致血糖的升高。

　　最后，遼寧煙民較多，喜歡喝酒者多，這些都是糖尿病高發的因素。

　　分布 患病率遼東南高遼西北低

　　從全國來看，遼寧糖尿病患病率高于全國，而從遼寧來看，遼東及遼南地區的糖尿病患者明顯高于遼西及遼北地區的患病人數。

　　吳雁翔介紹，糖尿病作為一種“富貴病”，患病多少與經濟發展水平高低密切相關，尤其是沿海地區糖尿病呈多發的趨勢，一是由于經濟發展水平高，二是沿海地區人們喜歡吃海鮮，過多攝入可引起高尿酸，進而增加了糖尿病患病的風險。

　　“糖尿病可怕之處就是患病人群向青少年蔓延。”吳雁翔表示，現在青少年中“小糖人”越來越多。原本在60歲患病的人群40歲就提前患病，原本是40歲患病的提前到了20歲，甚至更小。

　　“從臨床上來看，2型糖尿病的孩子全都是小胖墩。“愛喝碳酸飲料、果汁等飲品，愛吃快餐、小吃等食物，加上因為學習壓力大缺少運動，導致肥胖在青少年中高發，進而增加糖尿病的風險。”越早患上糖尿病，就容易越早得上糖尿病腎病、視網膜病變、糖尿病足等各種并發癥。

　　糖尿病關鍵詞

　　致盲：致盲率比普通人高25倍。

　　在2型糖尿病成人患者中，20-40%出現視網膜病變，8%視力喪失。糖尿病視網膜病變是糖尿病最常見和最嚴重的微血管并發癥之一，是糖尿病患者致盲的重要原因，并已成為當今世界上的四大主要致盲性眼病之一，而糖尿病致盲率較非糖尿病致盲率高25倍。

　　控制：初發的2型糖尿病，如果病程短，在醫生指導下合理用藥，改變不良的生活方式，是可以控制住病情的，但如果因為目前沒有癥狀就從來不加控制，可能會導致可怕的后果。

　　指標：正常人的血糖為空腹<6.1mmol/l，75g糖耐量試驗2小時血糖<7.8mmol/l。

　　糖尿病前期：空腹和/或75g糖耐量試驗2小時血糖高于正常值，但是沒有達到糖尿病診斷標準者，稱為糖尿病前期。如果及時干預，60%的人可以回歸正常。可如果不及時干預，大概三分之二的人會轉成糖尿病。

　　預防：預防糖尿病發生，少鹽少油清淡飲食、合理運動、健康的生活方式至關重要，尤其是有糖尿病家族史的人數更要從小注意飲食控制。已經被確診患上糖尿病的人群，更要嚴格的控制飲食。

　　吳雁翔提醒，糖尿病患者每頓所吃的淀粉類主食以左拳大小為準，蔬菜類可以吃能夠手捧的量;一天所吃瘦肉、蛋奶等副食量應為一張撲克牌大小。此外每天吃少于6克的油，每頓飯油量應為大拇指體積大小。

　　糖耐量試驗2小時血糖<7.8mmol/l。