三個好習慣讓孕婦遠離流產風險

　　懷孕的媽媽們都可能會受到流產的威脅，所以說在懷孕期間一定要注意自己的一些習慣，讓自己遠離流產的可能，保證胎兒健健康康的成長，下面我們就去看看準媽媽們要注意哪些日常行為習慣，保證自己和胎兒的身體。

　　保證充足的睡眠和正確的睡姿

　　懷孕初期，很多準媽媽會犯困，覺得很疲勞。也就是說，睡覺成了在懷孕期間最重要的一件事情。因此，準媽媽們應該在正確的睡姿的前提下保證充足的睡眠，才能有安胎的效果。

　　除了保證睡眠時間外，孕婦的睡姿也是相當重要的，正確的睡姿能夠讓寶寶健康的成長;錯誤的睡姿容易造成流產。因此，準媽媽們最好從備孕的時候就養成良好的睡眠習慣，讓最健康的睡姿成為習慣。

　　盡量遠離噪聲和輻射

　　準媽媽們一定要盡量遠離噪聲和輻射。因為如果經常被造成打擾的話，孕婦的內分泌腺的分泌功能就會紊亂，嚴重的話會引起子宮強烈收縮，從而導致流產、早產。噪音也會對胎寶寶也會產生許多不良的影響，比如影響它們的體重、智商、聽力等。

　　準媽媽們也應該盡量的遠離輻射，特別是懷孕初期。這是因為，孕婦如果常常受輻射的影響的話，很容易造成胎兒畸形。

　　減輕工作壓力

　　準媽媽們一定不能熬夜加班，更不應該頻繁出差。經常熬夜的話，會打亂孕婦的身體的生理規律，使體內的激素分泌發生紊亂，加之工作疲勞等原因，勢必會影響胚胎在子宮內的生長發育情況，甚至發生流產。

　　懷孕時候的媽媽是比較辛苦的，所以準爸爸們也要肩負起自己的責任，學會寬容和體諒自己的妻子，做好兩性保健工作，不要讓一些不良的習慣和行為傷害了胎兒。還要注意一些飲食習慣和營養，給胎兒創造最安全的生長環境。