上班族最易忽略的幾種亞健康問題

　　在健康上，很多人沒有時間去注意自己的小毛病。而且上班族最易忽略的幾種亞健康問題就是一些我們不常注意的小疼痛小不適。如果僅僅是為了工作而忘記的健康，我們就幫你一起來總結歸納一下這幾種亞健康問題。平時可多留意這些健康小毛病。

　　1、當心偶爾造訪的頭痛

　　亞健康的表現：感覺自己的頭重腳輕，或者是暈暈乎乎失重的感覺。亦或是頭部眩暈的情況。

　　主要原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。

　　健康要點：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。打開窗戶讓室內空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機聽音樂。頭痛時不要亂吃止痛片，那只會令人對痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經，卻解決不了根本問題。