男性怎樣在排尿方面預防前列腺炎

　　生活中很多的細節都能影響人的身體，人是脆弱的，但同時也是強悍的。強悍不必多說，就讓我們來談談脆弱方面的事情吧。脆弱的表現：比如排尿，男性如果排尿的功夫做得不夠好，很大程度上會增加患上前列腺炎的危險。這是為什么呢?男性應該怎樣在排尿方面預防前列腺炎?

　　首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問題。

　　其次，男性排尿后，不能急著坐回座位，而應該站立活動3—5分鐘后，再坐下。這是因為，男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。

　　男性預防前列腺炎不僅可以在排尿方面下功夫，也可以多吃些水果和蔬菜，這些都能為男性患上前列腺炎做擋箭牌。因此，不管男性是為了自己的身體也好，是為了更好的兩性生活也罷，男性都應該做好預防前列腺炎的工作。