預(yù)防少精癥 從保護(hù)睪丸開始

　　如何預(yù)防少精癥?少精癥的出現(xiàn)會(huì)影響到男性的生育能力，但是在現(xiàn)代生活當(dāng)中很多男性都受到這種問題的影響，所以說生活中就需要做好預(yù)防工作，了解更多的兩性生殖健康常識(shí)，注意積極的鍛煉身體。

　　一：掌握一定的性知識(shí)

　　了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　二、保護(hù)好你的睪丸

　　睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　三：性生活適當(dāng)

　　要控制情欲，貴在節(jié)、少、和。

　　四：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等，就需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;不要吃過于刺激性食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品

　　五：慎服藥，發(fā)現(xiàn)問題早防治

　　不可隨意濫服補(bǔ)腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

　　以上就是預(yù)防少精癥需要注意的各種細(xì)節(jié)問題，可能在生活當(dāng)中很多人都會(huì)存在這樣不良的行為和習(xí)慣，那么通過上面的了解就希望男性們可以盡快的改掉這些壞習(xí)慣，更加注重自己的身體健康保健。

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