女人小心別讓運動毀了生育能力

　　運動可以強身健體，所以提倡運動是一件非常好的事情，可是要注意女性要是過于偏愛一些極限與運動服，是會給你的身體健康和兩性生殖帶來影響的，下面我們就去看看女性的那些運動為毀了生育能力，希望女性一定要引起重視。

　　專家們普遍認為，適度運動對健康具有明顯的益處，但他們也相信，運動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量。

　　挪威科技大學的研究人員對3000名女性進行了調查，時間從1984年到1986年，讓這些女性填寫問卷，了解她們運動的次數，每次運動的時間及激烈程度。10年后，研究人員詢問了這些參與者的受孕情況。

　　研究人員發(fā)現，在這些女性當中，有兩種人特別容易面臨不孕風險。一種是幾乎每天都進行運動的人，另一種是在健身、運動時總喜歡耗盡所有體力，把自己逼得疲累不堪的人。若一個人同時擁有上述兩種運動習慣，不孕機率最高。即使把年齡、體重、婚姻狀況及是否吸煙等因素都考慮在內，研究資料顯示，那些在健身房苦練的女性，出現生育問題的機率是那些適量運動女性的三倍。

　　此外，年輕女性似乎較易出現這種風險。在未滿30歲但運動過量的女性當中，有四分之一在第一年嘗試中未能成功懷孕，這數字遠高于全挪威平均約7%的不育比率。

　　研究人員指出，女性不必完全避免運動，因為目前沒有證據顯示適量運動會損害生育能力，但對那些想生兒育女的女士來說，她們仍可維持健身的習慣，但要放松一下，避免走向極端。

　　上面就是關于女性運動的一個而介紹，其實是適當的運動可以為我們的身體健康帶來非常大的幫助，還能夠預防各種疾病的影響，所以說我們一定要注意科學健康的運動，這樣才能夠讓你遠離一些不必要的傷害。