睡姿不良 也會導致不孕不育

　　孕不育是當下社會比較常見的一種兩性健康方面的疾病，它的成因因人而異。特別是對于女性朋友們來說，如果是自己的問題而造成的不孕，可能會給你的家庭，乃至婚姻帶來一場災難。不孕的原因不僅僅是因為身體健康方面的一些原因，有時候一些不良的生活習慣也可能是罪魁禍首，今天小編就和大家說說睡姿不良造成的不孕的現象。

　　很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正確有可能導致不孕。對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。

　　對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側臥。

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　　目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。

　　仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。

　　子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。 子宮向后傾倒，還常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。

　　看來在我們的生活中還隱藏著許多不為人知的健康殺手，一個小小的睡覺姿勢不良竟然有可能造成子宮異位，從而不孕。女性朋友們可要嚴加注意，多關注一些健康方面的小常識，不要因為自己的不知而讓自己抱憾終身。從健康的角度來說，女性最合理的睡姿還是右側臥，女性朋友們都記住了嗎?