運動過多可誘發(fā)女性不孕

　　很多的女性為了瘦身或是修身，經(jīng)常會采取一些劇烈的運動，長時間的運動下來，不僅僅搞的身體疲憊不堪，甚至還會對于生活中的點點滴滴產(chǎn)生厭倦的心理。其實還有一個傷害，就是女性運動過多可能回誘發(fā)不孕這類問題。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，女性運動員教練員經(jīng)常出現(xiàn)生育問題，而過度鍛煉的女性，患生殖生育問題的幾率也會增加三倍。

　　主導(dǎo)該項研究的西格麗德·阿斯蓋爾多提爾教授于1984年~1986年間調(diào)查了3000名女性的運動頻率和運動強度，并在接下來的10多年中記錄下她們的懷孕情況。

　　在這些女性當(dāng)中，有兩類人最容易出現(xiàn)生育問題：一種是每天都花很多時間鍛煉的人;另一種是雖然鍛煉頻率不高，但是一鍛煉就把自己搞得筋疲力盡的人。即使把年齡、體重、婚姻狀況及生活習(xí)慣等因素考慮在內(nèi)，過度鍛煉還是和不孕不育有很明顯的聯(lián)系。

　　有兩性方面的專家指出，過于頻繁的鍛煉會消耗女性體內(nèi)過多的營養(yǎng)，無法讓其為懷孕做好準(zhǔn)備。不過令人欣慰的是，這些出現(xiàn)生育問題的女性最終都生了寶寶。所以說過度鍛煉對生育能力的削弱作用不是永久不變的。

　　對于熱愛運動的女性來說，想懷孕的女性應(yīng)該調(diào)整自己的運動習(xí)慣，適當(dāng)降低運動強度。既然女性過度鍛煉會致不孕，那么除了運動員外，其它女性都要控制自己的運動量，對于想生育做準(zhǔn)媽媽的人來說，要調(diào)整生活狀態(tài)。

　　如果女性真的是非常的喜歡運動，那么就要合理的去分配時間，并且積極的去面對這些問題，當(dāng)真正明白了女性運動過多可誘發(fā)不孕之后，我們的未來生活才可以朝向積極樂觀的一面，同時，女性的不孕問題也會慢慢的得到了合理解決。