早餐別吃面包啦，一點面粉一點它，自制營養(yǎng)烤餅，連吃一周都不膩

早餐別吃面包啦，一點面粉一點它，自制營養(yǎng)烤餅，連吃一周都不膩

嗨，大家好，今天小廚又來給大家分享美食啦，今天小廚要跟大家分享的是一道烤餅的美味做法。在咱們的生活當中，早餐的重要性可不是隨便說說的。因為早餐是人體早上蘇醒后的第一餐，它所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較高的。咱們有句老話就說“早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。”說的就是一日三餐的要求和重要性，很明顯的突出了每一餐的特點。

因為在早上的時候，人體經(jīng)過好幾個小時的睡眠，身體處于一個饑餓的狀態(tài)，一整夜的時間足夠消耗掉之前吸取的營養(yǎng)物質(zhì)。想要保持一天的好狀態(tài)，在早餐上面，就更需要用神了。早餐要吃好，就是因為要補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提升身體狀態(tài)，均衡的營養(yǎng)也對咱們的身體有很好的幫助。

今天小廚要和大家分享的，就是一道早餐里的美食。很多朋友吃早餐的時候，都知道用牛奶配著雞蛋，然后搭配一些面包，再搭配一點點水果來吃，這樣的搭配確實非常營養(yǎng)，營養(yǎng)物質(zhì)也比較均衡。今天小廚就來個大家換個新吃法，把面包換成今天的這道美食，不愛吃早餐的孩子都會愛上它，快來看看吧！

自制蜜豆烤餅的做法步驟：

第一步：

首先咱們準備好一個大碗，碗里加入一斤半左右的中筋面粉，然后再加入四個雞蛋進去。用筷子快速攪拌均勻，然后再準備一兩白糖，以及一盒純牛奶，純牛奶就買國內(nèi)的著名品牌就行，不要買國外的哈，國外的純度高，缺少乳糖酶的話容易拉肚子哦。還需要準備一些蜜豆，如果沒有的話就買糖水紅豆也可以。

第二步：

雞蛋和面粉攪拌好之后，再加入之前準備好的牛奶進去，攪拌的時候，再把白糖也加進去。白糖是為了給烤餅提升甜度的，可以使烤餅烤出來口感松軟，吃起來不會太干硬。對了，別忘記放酵母哦，因為酵母是發(fā)酵的關(guān)鍵，酵母大概一小勺就可以了，不要放太多，攪拌均勻，然后蓋上保鮮膜發(fā)酵半小時左右。

第三步：

發(fā)酵好的面團，把它切成長條，然后切成小的面劑子。面劑子用手壓平，然后在中間加入蜜豆，再把四周包起來，口子朝下。準備好烤盤，烤盤底部刷一點點油，然后把做好的餅胚放在上面。把烤箱預(yù)熱170°的上下火，然后再把烤盤放進去，大約烤十分鐘左右就可以烤成型了，再考5-10分鐘左右，這個蜜豆烤餅就制作完成了。

以上這道蜜豆烤餅，大家都學會了嗎？歡迎大家關(guān)注小廚或收藏本文，有什么想說的可以在評論區(qū)留言點贊哦，小廚專注美食教程和技巧，你的支持就是小廚創(chuàng)作的最大的動力噢！

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