真正的“垃圾食品”已公開，方便面沒排上號，這些或許你愛吃

眾所周知，真的有一些“泡面食品”能讓人們流連忘返、難以忘懷，一口口吃下去，簡直是人間仙境。但是這些食物被家長叫作“垃圾食品”，很多家長命令孩子禁止吃這些食品，但是泡面真的是垃圾食品嗎？其實不然，真正的“垃圾食品”已經公布，其中并沒有看到泡面的身影，因為現在國家的食品安全已經檢查的非常嚴格，也就是說泡面是經過了食品安全質量檢查的。這些常見食品竟榜上有名，快來看看你有沒有中招？

l 腌制食品

很多老人都喜歡在家自己腌制食品，因為它味道很棒，而且易儲藏、方便取，因此家里的飯桌上經常出現辣白菜、蘿卜干的影子，還有很多人也特別喜歡味道很足的腌制食品。這類食品雖然味道不錯，但是制作過程中由于加入了大量鹽，食物本身的營養都消失殆盡，還會產生亞硝酸鹽等物質，亞硝酸鹽是導致癌癥的關鍵因素之一。所以我們要盡量少制作少食用這類食物，但少食用并不代表禁止，個別腌制食品也是我們的文化之一，偶爾也可以當小菜食用。

l 辣條

說起辣條，最有發言權的就是每個人小的時候了。辣條的美味應該沒有人可以抵擋吧，小時候你會不會為了一包辣條，絞盡腦汁地去掙幾塊錢的零花錢呢？如果你還是戒不掉辣條，建議你去搜一搜辣條的制作過程的視頻，興許它可以幫助你戒掉。大部分辣條廠家的制作過程都是不衛生的，因為是大規模生產，不確定會有什么東西進入到原材料中。再者，辣條是非常開胃的，它一般都是面制品或者豆制品，經過某些添加劑加工后對身體的危害非常大。忘掉它的味道，自己的身體更加重要，我們應該選擇選擇品牌的辣條，但是如果真的可以，還是戒掉吃辣條的習慣為好。

l 煙熏食品

煙熏食品就是在高溫度炭火下烤熟的食品，它包括很多人都喜歡的燒烤和烤腸等。燒烤本身就是對胃部有很大的傷害，因為有些炭火會出現煙，煙中的有害物質全部附著在了食物上，還有燒烤時我們會加入很多的調味料（比如孜然、胡椒粉、辣椒粉等），這些也對我們的身體有很大的危害。還有大街小巷都能見到的烤腸，先不說衛生是否干凈，有的無良商家為了貪圖利益，用淀粉等物質代替肉類制作烤腸，但也不見得是純肉的就是好烤腸，因為有些商家會低價買入放置很久的豬肉來制作，過程十分不衛生。所以這類食品還是自己購入原材料，我們自己在家制作比較放心。

l 火鍋丸子

火鍋丸子是吃火鍋必備，怎么能是垃圾食品呢？帶著一樣的疑問，我給大家分享我得到的這些解答。當我們去到超市的時候，總會有一個區域擺放火鍋丸子，之所以稱它為垃圾食品，是因為我們不知道它背后的制作過程。就拿我們比較喜歡的羊肉卷來說，大多數羊肉卷都是羊水肉和添加劑組合而成，真正羊肉的部分少得可憐。還有很多火鍋丸子都是由淀粉制成，雖長期存放在低溫環境下，但是也是很不衛生的，有的顧客會圖方便，直接徒手去抓火鍋丸子，因此，要盡量少吃這些食品，它會對我們的身體造成很大的危害。

以上食品在日常生活中一定要注意，盡量少吃甚至不吃，為自己的身體健康護航到底。

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