如何從冥想中獲取創意靈感？看看大衛·林奇的創作建議

什么是新冥想？

許多人對于冥想的印象還停留在古老的文明。中國的年輕人對于冥想的認知是“傳統的”、“邊緣的”。

Neo Meditation新冥想品牌，旨在把冥想和現代中國?年的都市?活相結合，剝除冥想的宗教內涵，結合 hip-hop、視覺意向、樂?、rap等流行元素，打造時髦、潮流的新冥想。

前陣子，電影《沙丘》在第94屆奧斯卡中獲得多個獎項。這部2021年首映的科幻電影由導演丹尼斯·維倫紐瓦執導，改編自弗蘭克·赫伯特的同名小說。

這并不是小說《沙丘》第一次被改編成電影，其實早在近40年前，一位才華橫溢的藝術家，就對此有所嘗試。

2021版《沙丘》劇照

大衛·林奇這個名字，很多朋友應該都不陌生。《穆赫蘭道》《妖夜慌蹤》《內陸帝國》《雙峰》等巨作，都出自這位美國電影史上的重要人物之手。

電影《雙峰》劇照

2006年，《內陸帝國》一鳴驚人，這部 大衛·林奇自編自導懸疑電影，其實在最初計劃拍攝時沒有寫任何劇本，每一段場景幾乎都是臨陣磨槍寫完的劇本，而該片最終獲得了 第63屆威尼斯電影節未來數字電影獎。大衛·林奇本人也在2019年獲得 第92屆奧斯卡金像獎終身成就獎。

（左）電影《雙峰》海報 （右）電影《內陸帝國》海報

抽象的蒙太奇、極致的夢境、迷幻的音樂，以及華麗詭譎的電影色調......林奇的作品游走于 現實與超現實之間，不拘一格的拍攝手法和符號鮮明的作品風格，讓這個不安分的藝術家在電影史上留下了濃墨重彩的一筆。

大衛林奇照片 圖源網絡

不僅在 電影上，大衛·林奇在 音樂、繪畫、文化等多個領域也卓有成就。那么，究竟是什么造就了這位杰出的藝術家？

林奇把他的大部分創造性的成功歸功于他于1973年開始練習的 超覺冥想(Transcendental Meditation or TM)。

林奇曾在一個采訪中表示：“人類可以通過冥想得到啟示，這種想法讓我瘋狂。我聽說我們其實只開發了大腦的5%-10%，那其他部分用來做什么呢？怎么能開發得更多？極限是多少？很多人說冥想就像慢跑，或者像在沙灘上享受陽光浴。這些其實都是對冥想的誤解。 冥想其實是向你的內在探索，一直探索到生命最深層里，那超驗的（神秘的），絕對的，完整的，真實的東西，然后感受他們。人類是為它而造的。”

他每天都會冥想兩次，每次20分鐘——這是他自1973年以來一直保持的習慣。

大衛林奇照片 圖源網絡

他說，他最開始接觸冥想的時候，內心充滿了焦慮和恐懼，全身裹著他所說的“令人窒息的消極橡膠小丑服”。經過幾周的努力，“那消極的、令人窒息的橡膠小丑服溶解了， 這是一種明亮自由的感覺”。

《我想要的圣誕禮物只是我的兩顆門牙》

——大衛·林奇畫作

在此之后，林奇已經成為了一個真正的冥想推廣者。為了在全世界范圍內促進冥想實踐，林奇在 2005年創辦了 大衛林奇基金會(David Lynch Foundation)，他希望能讓每一個對冥想感興趣的人，包括兒童，都能擁有接觸冥想、練習冥想的機會。

通過冥想，林奇意識到，“相信自己的工作”對一個成年人來說非常重要，這需要一種勇氣，但人們其實很難說服自己。而對他來說，冥想給了他勇氣，讓他能夠更加清晰地創作。正如他所拍攝的《沙丘》，他表示：“那部電影差點要了我的命，太可怕了。我非常認可這部電影，也確實投入了非常多（但映后反響很差）， 是因為冥想我才沒從懸崖上跳下去。”

1984大衛林奇版《沙丘》海報

受益于冥想，他體悟到， 當你戴著美化一切的眼鏡看世界，你就會潛入并體驗到極樂意識、創造力、智慧，所有這些有益的事物的無限海洋。那就是世界貼近你的方式，而且它變得更加美好。

林奇在2006年出版的 《釣大魚：大衛·林奇的創意之道》一書中，重點介紹了冥想的實踐。他指出，生活中總是有壓力、焦慮和恐懼。這些因素可能會帶來憤怒或某種優勢，在創作過程中可能會很有用，但這僅限于當你有能力站在戰場之外，能夠清晰地觀察他們的時候。

他認為， 進入持久幸福狀態的關鍵是要“超越”眼前的憂慮和處境中的消極因素，從而深入到一種更純粹、更基本的意識狀態。而在冥想的過程中，我們會擴大自我的意識，讓自己更加清醒，這樣，我們就有了更高的意識，可以接觸到更多的想法。

圖源于 giphy

覺得有點深奧？我們可以一起看看書中的節選文字。

如何獲得創意？P 009

創意就像魚。如果你想捉小魚，留在淺水即可。但若想捉大魚，就得潛入深淵。深淵里的魚更有力，也更純凈。碩大而抽象，且非常美麗。

我在找某種我在意的魚，一種能轉化為電影的魚。但水里游的魚形形色色。有商業的魚，有運動的魚。萬事萬物都各有其魚。

你愈是拓展意識知覺，你愈是往源頭深處探究，就愈有捉到更大的魚。

魚到底是什么？怎么抓魚？P 089

念頭就是全部。假如你能忠于初念而不違，它會把你所需要知道的每一件事情都告訴你，真的。你只要繼續努力，讓它看起來像是那個念頭看起來的樣子，感覺起來像是那個念頭感覺起來的樣子，聽起來像是那個念頭聽起來的樣子，成為那個念頭本身的樣子。

抓完以后怎么回到海綿？P 173

靜坐不是自了之事。雖說你潛入內在，體驗自我，但并非將自己封閉于世界之外。你在增加自己的力量，于是當你回到外在世界時，便能發揮更大的作用。

林奇的文字跟他的電影一樣充滿魅力，讀完這幾段精彩的節選，是不是很想自己也下海“抓魚”試試？

其實，大衛林奇練習的 「超覺冥想」，在西方是與 「正念冥想」齊名的冥想流派，目前在國內流傳得相對較少。

今天的分享就到這里，如果你對超覺冥想產生了興趣，可以期待未來更多的內容介紹～

撰文 | 張眷芝、小茶

編輯 | 小茶

圖源于網絡，侵刪

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