糖尿病人，出現4個癥狀，警惕并發癥來了

糖尿病人，出現4個癥狀，警惕并發癥來了

1：渾身無力、愛出汗

糖尿病者出汗異常，是神經病變的一個重要信號。

植物神經功能紊亂，交感神經興奮，使得汗腺分泌增加而多汗，有時甚至大汗淋漓。

此外，血糖超標，身體各種平衡也會出現紊亂，導致乏力，沒有精神，就算休息再多的時間也無法得到緩解，此時，一定要做注意并發癥。

2：視力模糊不清

研究顯示，超標的血糖，會造成眼睛內房水屏障流動徑路受阻，使房水的產生和排出不能保持動態平衡，造成眼球水晶體發生改變。

這些改變會讓你看東西無法對焦，視力模糊，嚴重時會造成駕駛困難，工作無法集中注意力，出現頭痛。

3：胸悶、呼吸困難

糖尿病者容易誘發心血管疾病，尤其是心梗。

糖友在心梗發生之前，經常無明顯的疼痛癥狀，主要是高血糖環境促使血管和神經受損，尤其末梢神經發生病變的原因。

若出現胸悶、大汗淋漓、呼吸困難、咳嗽等，就要警惕了，可能將發生心梗。

4：水腫、尿中泡沫多

糖尿病腎病，在早期主要表現為尿微量白蛋白增加，剛開始漏蛋白不嚴重，需要尿檢查出，隨著病情發展，蛋白會越來越多。

且隨著腎功能的逐漸喪失，水分代謝會出現障礙，這時人體就會伴有水腫的情況，尤其是四肢、腳裸、眼睛以及面部。

穩定血糖，做好三件事

1、適當運動

糖友，要堅持適當的運動。

運動，對于糖尿病的防治很有益處。

經常保持一定量的運動，不僅利于控制體重，還利于控制血糖。

走路，可以說是世界上最好的運動。每天堅持走路可提高身體免疫力，增強胰島素敏感性，更好地控制血糖。

此外，打太極、瑜伽、游泳等運動方式，不僅能強身健體，也可控制血糖。

2、規律睡眠

熬夜，破壞人體生物鐘，腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多，使血糖增高。

熬夜，精力過度消耗，血紅蛋白帶二氧化碳個體增加，從而導致血液循環減緩，消耗血糖量減少，造成血糖升高。

失眠，會影響胰島素分泌，和葡萄糖控制，進而影響到整個代謝系統，影響血糖控制。

所以，血糖高的人，要注意，保證睡眠時間，減少失眠，有益控制血糖穩定。

一般，較理想的睡眠時間，是每天睡夠7～8小時。

3、定期接受檢查

糖友，除了要自我監控血糖變化以外，還要做些相關的檢查，如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。

還要做下肢血管神經檢測試驗：用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹，可排查神經病變。

定期的檢查，有助于及早發現并發癥，及早進行治療，效果也會更好。

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