每晚睡覺前喝一杯，連喝7天，3大好處不請自來，早食早受益

現(xiàn)在，人們的生活水平提高了，大多數(shù)人都注重養(yǎng)生，紅酒也成為人們養(yǎng)生的保健品之一。特別是女性，每晚睡覺前喝一杯，連喝7天，3大好處不請自來。

紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調(diào)解神經(jīng)中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質(zhì)，其中礦物質(zhì)與多種微量元素集合起來，遠(yuǎn)勝于最優(yōu)質(zhì)的礦泉水。

喝紅酒的好處

1喝紅酒能減肥

紅酒有減輕體重的作用，每升干紅酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，紅酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以女性每晚睡覺前喝一杯，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。

2延緩衰老

紅酒含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)。這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅酒，對恢復(fù)-健康有利。紅酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素（Oligoe Lement），具有抗氧化劑的功能，因此，經(jīng)常飲用適量紅酒具有防衰老、益壽延年的效果。

3助眠養(yǎng)顏

紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的，改善血液循環(huán)。紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

提醒

喝紅酒的時候最好不要吃菠蘿，菠蘿里面的酸性物質(zhì)，會在酒的作用下對腸胃進(jìn)行破壞，輕則嘔吐，重則腸胃痙攣。

你喜歡喝紅酒嗎

,李嘉格微博,阿不都沙垃木,杉木河 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/1075.html