女性不想老太快，3種食物經常吃，補血養顏，延緩衰老，滋補身體

女性不想老太快，3種食物經常吃，補血養顏，延緩衰老，滋補身體

1.秋葵

秋葵很多人不認識，但是其含有豐富的果膠和維生素，能夠幫助皮膚進行新陳代謝，滋養皮膚，達到美容養顏的效果，尤其是對胃不好的人來說，有健胃的作用，除了維生素A高之外，秋葵的維生素c也是不少的，能夠排除體內的毒素，還可以補血養顏，延緩衰老，滋補身體。

2.木瓜

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗病毒侵襲，能夠有效的預防女性婦科疾病的發生的，幫助毒素排除，起到很好的補血養顏，排毒抗衰，呵護子宮健康。

3、南瓜

南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，可轉化成具有重要生理功能的維生素A，對上皮組織的生長分化具有重要生理功能，能排毒消脂，滋補身體，抗衰老。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可以排毒抗衰，美容護膚，美味又健康。