一到假期就吃撐，胃總是難受？推薦4個(gè)小妙招，能幫助你快速消食

假期一來，相信不少人也都開始紛紛開啟“火車模式”----

逛吃-逛吃-逛吃-逛吃。

尤其是對于那些吃貨們，更是喜歡節(jié)假日就開啟暴食模式，好東西吃多了，就會(huì)容易覺得撐。

這樣一來，就會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)消化能力下降以及積食的現(xiàn)象。就會(huì)使人出現(xiàn)腹部發(fā)脹、疼痛、反酸、噯氣等一系列消化不良癥狀，嚴(yán)重影響到人體的健康。

在進(jìn)食過多胃部難受的時(shí)候，到底該怎么辦呢？

第一，適當(dāng)服用一些益生菌

在進(jìn)食過多吃撐了導(dǎo)致胃部難受，出現(xiàn)消化不良、積食現(xiàn)象的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔澄铮热?strong>酸奶或者是一些益生菌沖劑。

益生菌屬于一種活性微生物，可以合成一些消化酶，達(dá)到幫助胃腸道快速消化食物的作用。

假期一來，相信不少人也都開始紛紛開啟“火車模式”----

逛吃-逛吃-逛吃-逛吃。

尤其是對于那些吃貨們，更是喜歡節(jié)假日就開啟暴食模式，好東西吃多了，就會(huì)容易覺得撐。

這樣一來，就會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)消化能力下降以及積食的現(xiàn)象。就會(huì)使人出現(xiàn)腹部發(fā)脹、疼痛、反酸、噯氣等一系列消化不良癥狀，嚴(yán)重影響到人體的健康。

在進(jìn)食過多胃部難受的時(shí)候，到底該怎么辦呢？

第一，適當(dāng)服用一些益生菌

在進(jìn)食過多吃撐了導(dǎo)致胃部難受，出現(xiàn)消化不良、積食現(xiàn)象的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔澄铮热?strong>酸奶或者是一些益生菌沖劑。

益生菌屬于一種活性微生物，可以合成一些消化酶，達(dá)到幫助胃腸道快速消化食物的作用。

,女人過了30歲一摸就是水,韶鋼松山股吧,齊天大勝 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-1/390.html