不想血管“硬氣”，4種食物最好別上飯桌，免得給血管添堵

血栓，指的是血管當中的一些血凝塊，一般是由于血管內膜受損，或者是血液性質發生改變，從而形成的一種現象。血栓會阻塞住血管的管腔，使遠端血液回流受到影響，很容易引起肢體腫脹疼痛等現象。

如果血栓脫落并堵塞住一些重要器官的血管，就會導致這些器官因為出現嚴重的缺血、缺氧現象，而使患者的健康和生命受到嚴重威脅。

所以在日常生活當中，一定要做好預防血栓的工作。導致出現血栓的原因比較多，但是，與不良的飲食習慣有著非常重要的關系。

尤其是以下幾種食物，如果長期大量攝入，發生血栓的概率會比較高。下面，就為大家詳細介紹一下。

　　哪些食物容易誘發血栓？

　　一、高鹽食物

如果在烹飪食物的時候，使用過多的食鹽以及一些含鹽調味品的話，就會使體內的食鹽量升高。不但會加重腎臟負擔，還會造成體內出現水鈉潴留現象，使得血管的平滑肌發生腫脹。

導致血管管腔變細，對血管壁的側壓力就會增加，從而使得血壓升高，很容易患上高血壓。而且過多食鹽會使血管的彈性下降、脆性提高，血管內膜也會因此受到影響，很容易發生脫落現象。

這些脫落物會堆積在血管內壁，久而久之，就會形成血栓，并且會生成動脈粥樣硬化。

　　二、動物脂肪食物

在日常生活當中，很多人喜歡吃一些肉類食物，比如紅燒肉、粉蒸肉、扣肉等。這些肉類當中含有的飽和脂肪酸特別的多，且屬于高膽固醇食物。大量進入體內之后，會使得血管中的膽固醇和甘油三酯濃度升高，使血液的流速減慢。

而且過多的脂類成分會堵塞住血管，不但使血管壁變窄，導致血液循環減慢，還會形成一些血栓堆積在血管壁上。

另外，有不少人喜歡用動物油脂做菜。動物油脂當中的飽和脂肪酸、膽固醇含量也非常高，很容易導致人體發胖，出現血栓、高脂血癥的概率會非常高。

　　三、油炸類食物

偶爾食用油炸類食物，并不會直接形成血栓，但是，如果長期大量攝入，油炸類食物當中所含有的反式脂肪酸會嚴重影響到血管健康。會使血液黏稠度升高，出現血栓、動脈粥樣硬化的概率也會非常高。

而且油炸食物屬于高脂飲食，長期攝入會使得血管內皮受到損傷，從而生成動脈粥樣硬化斑塊，發生高脂血癥、高血壓以及形成血栓的風險也會提高很多倍。

　四、高糖食物

甜食當中所含有的糖分非常多，這些糖分會生成甲基乙二醇，這種成分會損害血管當中的高密度脂蛋白膽固醇，這種膽固醇能夠清除主動脈當中的一些有害膽固醇。

一旦這種有益膽固醇遭到破壞，就會使體內的有害膽固醇量越來越多，很容易出現血栓。還會導致血液黏稠度增加，很容易形成心肌缺血和大腦供血不足現象。

總而言之，如果在日常飲食當中長期大量攝入以上四類食物的話，發生血栓的概率會特別高。

除此之外，如果大量食用一些動物內臟，以及過度飲酒、抽煙的話，也很容易形成血栓。

所以說，想要預防出現血栓，就一定要減少這些食物的攝入量。一日三餐應當以植物性的食物為主，并且要適當多補充一些白開水。如果出現血栓，必須快速前往正規醫院就診并治療，才能夠最大程度維護血管健康。

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