世界高血壓日：若犯了這4個(gè)錯(cuò)誤，再怎么吃藥都可能于事無補(bǔ)

作為全球最常見、發(fā)病率最高的慢性病之一，高血壓如今已經(jīng)追著國(guó)人屁股滿街跑。

據(jù)中國(guó)高血壓年會(huì)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：目前我國(guó)已有3億左右的高血壓患者，平均每4個(gè)成年人就有1人患高血壓。

而需要注意的是，如今患者年齡更是呈年輕化趨勢(shì)，25-34歲的年輕女性中患有高血壓的發(fā)病率已經(jīng)超過20％。

正因高血壓的嚴(yán)峻性，世界衛(wèi)生組織也將每年5月17日設(shè)定為“世界高血壓日”，目的是希望能夠引發(fā)人們對(duì)防治高血壓的重視。

一旦患上高血壓，控制病情是關(guān)鍵

通常而言，高血壓患者在早起的時(shí)候并沒有明顯癥狀，因此多數(shù)人都認(rèn)為這種疾病無需治療。

但實(shí)際上，一旦高血壓出現(xiàn)明顯癥狀，常常就會(huì)伴隨著突發(fā)性心臟病、心力衰竭、中風(fēng)等致命性疾病。

因此，高血壓又稱為“沉默殺手”。

遺憾的是，原發(fā)性高血壓是無法根治的，多數(shù)患者需要長(zhǎng)期用藥來控制血壓，同時(shí)還需要堅(jiān)持健康的生活方式，才能更好維持住正常的血壓。

但有患者在服藥的時(shí)候，總發(fā)現(xiàn)自己血壓始終無法控制下來，或許在服藥過程中，他們可能陷入了這四種誤區(qū)里面，從而導(dǎo)致高血壓反復(fù)的升高。

1、不遵循醫(yī)囑服用藥物

很多人對(duì)于高血壓的認(rèn)識(shí)并不深刻，大部分患者會(huì)認(rèn)識(shí)高血壓只是暫時(shí)的，只需要服用一段時(shí)間的藥物把血壓降下來就是達(dá)到治愈。

實(shí)際上，高血壓是需要終身治療的，所以患者需要每天按照醫(yī)生的囑咐服用相關(guān)的藥物來進(jìn)行治療。

在服用藥物的期間，就算身體的血壓下降了，也不能夠私自減少或者停止服藥，一旦自己隨便停藥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血壓無法維持穩(wěn)定狀態(tài)，而且還會(huì)反復(fù)的波動(dòng)，這樣的情況對(duì)患者身體健康損傷是比較大的。

要注意要按時(shí)按量地服用藥物，如果身體有什么異常，可以咨詢醫(yī)生后來調(diào)整藥物劑量。

2、情緒波動(dòng)過大

高血壓的出現(xiàn)和患者的個(gè)人情緒還是有比較密切的關(guān)系的，如果患者脾氣比較大，容易經(jīng)常生氣，情緒波動(dòng)過大等，都會(huì)導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)和波動(dòng)，難以降低。

特別是壓力過大的時(shí)候，患者的精神過于緊張，同時(shí)也會(huì)影響到血壓。對(duì)于高血壓患者來說，擁有一個(gè)平和的心態(tài)是非常重要的。

3、飲食不當(dāng)

高血壓和日常飲食關(guān)系比較大，很多時(shí)候一些高血壓都是因?yàn)槿粘ｏ嬍巢划?dāng)而引起的。

比如患者如果長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪、高油和高鹽類食物，就會(huì)影響到體內(nèi)的血壓水平，還會(huì)引發(fā)血栓的出現(xiàn)。

所以高血壓患者在日常飲食中，要注意養(yǎng)成清淡飲食、多吃蔬菜和水果的好習(xí)慣。

4、盲目使用保健品降壓

現(xiàn)在市場(chǎng)上面有很多的保健品都打著可以降壓的名頭，而很多老年患者認(rèn)為長(zhǎng)期的服用藥物對(duì)身體的傷害比較大。

而保健品對(duì)身體會(huì)比較好，所以寧愿去買高價(jià)的保健品來降壓也不愿意服用降壓藥。

雖然某些保健品對(duì)于降壓具有一定的輔助作用，但是卻無法達(dá)到完全降壓的效果，所以高血壓患者不要盲目地相信保健品而放棄降壓藥，容易導(dǎo)致血壓的上升和不穩(wěn)定。

對(duì)高血壓患者來說，除了要按時(shí)按量服用藥物之外，一定要注意調(diào)整心情，避免情緒出現(xiàn)過大的起伏。而且飲食務(wù)必要以清淡為主，盡量減少對(duì)血管的刺激。

此外，還可以養(yǎng)成每天定時(shí)檢測(cè)血壓的好習(xí)慣，及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變動(dòng)。

而對(duì)于血壓健康的朋友來說，也不要放松警惕，平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉，預(yù)防血壓出現(xiàn)問題。

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