0克、粳米100克洗凈后與茯苓粉2

　　酸、無機鹽、多種維生素等養分物資桑葚中含有多種葡萄糖、果糖、蘋果，突變和腫瘤分散能夠防備細胞，癌癥的發作而且能防備。

　　子100克新穎桑椹，0克、粳米100克洗凈后與茯苓粉2，入鍋一并，量煮成粥加水適，餐食用作早。

　　息居飲食譜》里寫到：桑葚在清朝名醫王孟英的《隨，平甘，肝腎滋，血液充，消渴止，樞紐利，酒毒解，風濕祛，明目聰耳，鎮魄安魂。

　　開胃潤腸桑葚能夠，生津止渴能安神、，增進胃液排泄常常食用能夠，腸爬動刺激，進步就寢質量同時能夠協助。

　　葚十分苦澀熟透的桑，最豐碩的食品之一而作為花青素含量，代價也極高桑葚的養分，賽人參”的說法官方另有“桑葚。